 “不干不净，少生病” “宝宝的东西一定要干干净净” …… “粗放式养娃”VS“精细化养娃”究竟哪种更适合娃？不干不净，真的少生病吗？ 今天跟星妈会来一探究竟~  问  不干不净，少生病？ 这句话，对，也不全对。 我们都知道良好的环境与卫生习惯能有效阻止病菌的入侵。但为什么会有“不干不净，少生病”的说法呢？ 这，可能需要穿越到1989年探索答案。 1989年英国流行病学专家大卫·斯特拉（David Strachan ）在《英国医学杂志》上提出“卫生假说”：儿童时期多接触过敏源，就可避免长大后过敏性疾病的发生。 这个假设经过添油加醋、断章取义流传翻译就成了我们耳熟能详的“不干不净，少生病”。 虽然这个假设存在了三十多年，流传很广，也有一定的数据支撑，但至今都没有硬核证据验证。 到底是哪出了问题呢？ 可能、大概是因为我们人类无法用肉眼直接辨别出病菌的数量与战斗力吧。 病菌进入人体后，会刺激人体免疫系统进入战斗状态，“战斗胜利后”，体内可能产生对付该病菌的抗体，所以下次我们就能“秒杀”该类病菌了。但如果入侵的病菌数量过多、战斗力很强，我们免疫系统打不过它们，我们就会被“侵蚀”而感染生病。
所以，作为吃瓜群众家长的我们对于“不干不净，少生病”的观点最好保持：信，也不能全信的态度。 那我们采用哪种方式养娃，才能避免宝宝生病呢？跟着星妈会，看过来~  01 宝宝可以不那么干净 
耳朵 不要给宝宝掏耳屎。耳朵分泌的耳屎，虽然长得不怎么好看，但却是保护宝宝听力的重要防线。耳屎能防止水滴、灰尘、小虫子等进入耳道损伤宝宝耳膜，影响宝宝听力。 悄悄告诉你，耳屎跟宝宝一样很有探索欲，当宝宝咀嚼、爬走、抬头、蹦跳等运动时耳屎会偷偷跑出去看看外面的世界哦。 肚脐 肚脐眼内黑乎乎的脏东西≈（皮肤脱落的表层细胞+汗液+灰尘）的混合物，一般情况无需清洁，更不能直接上手扣宝宝肚脐眼，因为宝宝皮肤娇嫩，用手扣肚脐可能会引发宝宝脐炎感染哦。 如果觉得宝宝肚脐眼中的脐泥比较多，或察觉宝宝肚脐有异味，我们可以用湿润的棉签轻柔擦拭肚脐，再用干棉签或纸巾吸干肚脐中残留的水分。 鼻腔 不要经常给宝宝清理鼻腔。宝宝鼻腔黏膜脆弱，经常清理鼻孔，可能损伤宝宝鼻粘膜。而且鼻腔分泌的黏液，也就是我们常说的鼻涕，它不仅具有维持鼻腔湿润，调节吸入空气湿度的作用，而且还能吸附灰尘和微生物，抑制、溶解病菌哦。 如果发现宝宝有鼻涕流出，我们可以用棉柔巾、湿巾轻轻蘸干，或者用浸满橄榄油的棉签清理宝宝鼻腔。如果鼻腔黏液分泌过多、过浓稠，影响到宝宝睡觉、呼吸，我们可以用吸鼻器帮宝宝把鼻涕吸出，但注意吸鼻器对鼻黏膜的刺激较大，不能频繁使用哦。  我们生活的环境中隐藏着无数病菌，即使我们每天对环境进行消毒处理，病菌也总有办法卷土重来。我们与其担心宝宝接触病菌，倒不如适当放手，让宝宝走出我们的臂弯、走进生活、走进大自然。
宝宝可以满屋子爬，去发现隐藏在房间里的宝贝；宝宝也可以去玩水、挖沙子，感受水的清凉与流动，体验沙子的无穷变化……宝宝在与世界的“摸爬滚打”中，虽然会接触病菌，但也能刺激体内免疫系统产生抗体，从而提高宝宝免疫力。 02 这些“工作”得干净到位 2.1勤洗手 宝宝便后、饭前、探索世界回来后……小手手上不知夹带了多少病菌，为了防止宝宝吃手手时将这些“私货”吞进小肚肚里，家长要好好地洗洗宝宝的小手手哦。
2.2接种疫苗 接种疫苗是人类目前最有效抵抗病菌的方式。接种疫苗后，宝宝体内将产生抗体，从而迅速提高宝宝免疫系统的战斗力，最大限度降低宝宝感染该病毒风险，因此，我们可不能忘记带娃接种疫苗哦！ 2.3健康饮食 良好的饮食习惯，是提高宝宝免疫力的内在动力。宝宝6月龄后，我们应该开始给宝宝添加辅食了，宝宝的辅食要遵循食材新鲜、从单一食物逐渐向种类多样的原则。不同年龄阶段的宝宝饮食，具体可参考《中国居民膳食指南（2022）》的建议哦。 |
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