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先把之前笑疗文章忘说的补充一下。微笑是慢补、缓补，大笑有补也有泄的作用，我不喜欢长时间大笑，两者综合起来用。抖音及各大平台搜索张立新笑长，有很多视频可供学习。 正念八步法不知道是否是八正道，jt叔叔提到过八正道，庄子心法也就是在实践八正道，具体内容我不好找，可自行度娘搜索jt叔叔 八正道 词条查看相关内容。 私信不常看，可加我微信交流。  摘自 JT 叔叔《五脏与情志》 总而言之，就是人类的老化、机能的退化，都关系到肾阳不足，我们要补肾阳的话，真武汤也好、肾气丸也好，比如说白内障，吃肾气丸吃好的很多啊；甚至是青光眼；人忽然瞎掉、聋掉，吃真武汤好的也不少啊，这些都关系到肾阳。 可是我觉得用药物去拯救它，都已经是等而下之了，我们在生活中所做的破坏，才是最让人心痛的。因为我们用这些方法破坏我们的肾，可是，我们得到了什么？我们有变得更快乐吗？其实每天很妥协、委屈地过每一天，被恐惧支配而活并不是一个很快乐的活法，那是一个不舒服的活法。
这种妥协，有很多事「隐形」的。像有一个朋友，他是教英文的，收入不坏，也饿不死，从某个角度来说，也算是活的悠游自在了；可是，因为我自己是一个几乎没有妥协的人，所以总觉得这个人好像和我有一种不同的「调调」，于是就有一次我问他：「如果有人给你每年一百万，你还会教英文吗？」他说：「那当然就不教啦！我会去做别的事。」从这样的答案，就知道他现在的这一个「还不错、蛮开心」的生活，其实已经是妥协之后的结果了。 妥协很多的人，渐渐就会变成「有个什么事是他想要做的，但是随随便便遇到个什么因素来阻挠他，他就觉得一点办法都没有、就退开了」，这样的人，就是开始出现我们所谓的「失志」的现象。讲俗一点，叫作「鬼打墙」。他会说他要好好地当一个英文翻译，可是他可能努力个三个五个月，然后又因为一个什么事，就又没把他学完了。什么事好像都有开始，但没办法走到最后……会形成这样的人生。 因为志气它基本的形态，比较关系到一个人他相信这辈子不仅仅只是个肉身人，还有更多，所以当他在面对到一些事情的时候，他就会能够把「更多的我」拉到这个表面意识来，让「我」变成更丰富的人，这是志气的基本结构。 …… 如果一个人处在「失志」的状态，有可能他的性欲也会变得特别大，因为他人生的进步已经被切断了，肾气没有机会往上走了。 有些人失志是「玩物丧志」型的，就像我所认识的漫画迷，一般说「阿宅」的族群之中，每天不停打手枪的男孩子非常多，因为他都沉迷在卡通电玩的世界里面，不面对现实世界。 凡是「不敢去面对、战胜现实世界」的人都算是失志。 有些人热爱一件事情而成为专家，可是面对现实世界的能力还是一天一天在增长，那个叫「达人」，是好事。可是，如果你是因为不能好好面对这个现实世界，因为「怕」而逃避到一个「上瘾」的活动里面──上瘾可能是集邮、可能是看漫画，人有各种上瘾的型式，有人有爱情上瘾症，一天没有人爱他就活不下去──所有的上瘾都是因为这个人没有足够的志气、勇气，让他面对现实生活中的种种真相，以至于对现实产生了很大的不满。所谓的「不满现实」其实也就是「没有力量去填满、摆平他的现实」。这种无能摆平现实所导致的不满现实，到后来就变成一个沉迷于一个小圈圈的上瘾活动。 吸毒，当然是比较典型的例子。 另外一种「不满现实」，称作「包赢人格」，因为「怕」自己有所损失，什么都不敢放下，明明是二择一的互斥选项，他也要两边都抓到手，到最后自己把自己整死。像我就认得一个人，又要在中部读博士班，又要在北部上全天班，后来搞到公司和教授都非常不能谅解他，压力大到撑不住，最后就吸毒，而被警察抓去勒戒，结果两边都没了。 所以，如果我感到不满现实，有时我也会切掉一些现实：辞掉一两份让我忙不过来的工作、和一些人事物断绝往来，让我拥有一个我可以摆得平的现实，这样我也比较不会不满意。 肾气足不纠结 如果「包赢」要探究得深一些，就是：肾气还算够的人，他的「选择」是很黑白分明的，他会很清楚：「学美术是我要的，当个科技新贵上班族是我不要的！」一旦做了他不要的选择，全身上下都会不舒服、不对劲。因此选了Ａ，他不会遗憾自己没有选Ｂ，因为他晓得自己选不了Ｂ，不是那块料。像你如果要我去当科技新贵上班族，我只好死给你看了。 肾气不足总想全要 但，如果一个人肾气不足，这种黑白分明的感觉就不太会出来，于是就变成「我好像做什么也可以」的心情，选了Ａ之后，他还会一直想「我没选的Ｂ会不会其实更好？」，会有这么一种疑神疑鬼的「损失感」，总不会去珍惜、去爱自己所拥有的，反而一直在「怕」因为「没选Ｂ」而损失了什么。等到耐受不了这种「可能会损失」的感觉的折磨了，「包赢」的行径就出现了。 题外话 记得叔叔提到过纪晓岚 凡是沉迷于「上瘾」活动的人、或是事事都想「包赢」的人，肾都会伤到。有很大的比率的这种人，他的性欲是无法压抑的，这是一个可观察到的现象。 |
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