 曼陀罗绘画有多种形式，既可以在圆内自由创作，表达情绪；也可以遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合。曼陀罗绘画，以绘画重复的图样花纹组成的艺术作品，在作画的过程中，借着不断有序的重复，作画者会越来越专注，进入犹如冥想一般的状态，头脑得以放松，压力可以消除。曼陀罗绘画在心理调适中是一种最为有效而简单的方式。这种模式在满足绘画者安全感的前提下，自然而然地在绘制中 通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡。曼陀罗的绘画工具（按需购买）：用笔：铅笔、针管笔、中性笔、圆珠笔、高光笔、炭笔、彩铅、水彩笔、马克笔、压痕笔（波点彩绘曼陀罗用）、纸擦笔等用纸：方格本（收集图样用）、素描速写本 、水彩纸、道林纸、卡纸等（一般选择克重250以上的纸张比较好）颜料：水彩（固体、液体、管状都可以）、丙烯（波点彩绘曼陀罗常用）、水粉等辅助工具：橡皮、圆规、尺子、量角器、定位器、画板、可调节画台等。  你可以创造，而不去寻找自己是什么。没有你的时候，你创造的很美。但是当你在其中寻找自我的时候，你创造了负面的能量——我需要，我想要，我一定要。没有那些，我什么都不是。 意识的力量将会流经，谁知道Ta会透过你创造什么？你也不必知道，让Ta流动，那你生命中所有的就会是简单的。当下是简单的。但你不再在过去，未来寻找自己。你可以荣耀这个当下，并与当下告别。因为这才是生命，你与所有的事物告别。在曼陀罗绘画中，最重要的现象即由 无序到有序的过程，一开始动笔时，点、线、面可能是无序的，然而随着绘画过程的进行，图案会越来越有序、有规则。而这个规则完全是由绘画者根据自己的感觉去自发建立的。曼陀罗mandala不仅仅是一种艺术创作，还可以给我们带来轻松的体验，舒缓生活、工作的压力，通过曼陀罗绘制，头脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。在以精致的线条重复刻画时，人人都可以专注于当下的每一个笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。曼陀罗绘画在许多文化艺术中都可以见到，作为一个古老的画种也在很多宗教或冥想活动中运用用。自心理学家荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并有心理疗愈作用，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具，在其进行疗愈功能时可以不带宗教色彩          以上作品图源外网，版权归原作者所有，仅供参考学习，勿商用，临摹请注明出处，以示尊重。绘制禅绕画&曼陀罗的过程涉及专注力、当下的存在、归于中心、放松、静心，以及其他能够有助于创造出内在状态的技巧。透过绘制各种不同的形状与色块，让我们觉察到自己人格与本质的各个角度。希望能在美的世界里常常与你相遇。愿每一个你都像星星一样，有棱有角，熠熠生光。👏👏欢迎喜欢禅绕画&曼陀罗的朋友加入EL禅绕曼陀罗分享交流群，三人行必有我师，我们一起画画，互相交流，共同进步。入群的小伙伴请（注明来意）加我微信号：ELdailydrawing全网同名：ELDailyDrawing |
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