▲ 点击上方“蓝字”关注我 个人成长到底是什么？ 我认为至少包含以下5个方面： 身体健康、心理、社交、认知、事业 在一生的成长中，我们每个人都会不断面对新的挑战和机遇，通过学习和经验的积累来不断发展自己。
并且这5个方面，每一个都很宽泛，以下分别来说一下。 01 一、身体健康 这是最基本的追求，无论是佛家、道家等经典中，都强调修身养性，就是为了身体健康，现代科学也一样，养生总是最感兴趣的话题。 但要做到并不容易，“一边熬夜，一边泡枸杞”成为常态。 身体上的包括保持适当的体重、锻炼身体、均衡饮食以及养成健康的生活习惯。 就这一句话，99%的人做不到。 二、心理 心理上的主要是管理情绪、应对压力和挫折，并培养积极的心态。 如果一个人很敏感，遇到一点小事就非常恐慌；遇到投了10家公司简历都失败了，就怕找不到工作怎么办，天天活在担心之中；看到网约车司机多看了两眼，就怀疑司机要对自己图谋不轨......这些都是心理不够成熟。 很多身体上的病症，都是由心理引起的。 心态好能让人少很多烦恼。 佛家说，人生来皆苦，修行就是让人脱离苦海。其实在这里是相通的。 三、社交 发展良好的社交能力也是个人成长的重要组成部分。包括建立健康的人际关系、学会倾听和表达自己的观点，并与他人合作解决问题，亲密关系等。
尤其要注重的是人情世故。 四、认知 认知包含两个方面，一是对自我的认知，了解自己的优势和弱点，认识到自己的价值和目标，并在实现个人目标的过程中不断成长和完善。 二是对外的认知，世界、政治、社会、宇宙万物等等，培养洞察世物本质规律的能力。 五、事业 主要包括职业技能的提升，通过培训、学习和实践，个人可以不断增强自己在特定领域的能力和知识水平。晋升到更高级别的职位，担任更大的责任，并在职场中发挥更重要的作用。 还要随时观察行业动向，了解行业的变现，随时决定是否换行业、换职业，是否可以离开现有的公司，转而去创业。 这5个方面，包含的内容很多，那该怎么区分呢，先提升哪一些领域呢？ 02 我把它分成三个层次。 注意，这三个层次只是适用于现代主流观点，并不适用于每一个人。 第一层次：物质上的增长 如果你的生存问题都还没有解决，那所有的精力都应该花在怎么搞钱上。 什么修身养性，那都不是重点。 一个人总有家，有照顾家庭的责任，首要的就是保证物质生活。 这个层次，也要分高低。 有的人要赚钱，但一心都放在如何省钱上，吃便宜的，穿便宜的，这基本没有成长。
而有的人懂得不断优化自己的收入方法，提升自身能力，寻找新的赚钱方式、赚钱行业，这是在不断成长。 大多数人的个人成长只停留在这个层面，有足够多的钱，但除了享乐，不知道把钱拿来做什么。 有的人甚至只为赚钱而赚钱，钱多到这辈子用不完了，但是仍然还要赚钱。他们只是在利用赚钱，逃避自己内心的空虚。还有的人会寄情于赌博，证明自己的能力。 在物质层面上成功的人，也许在某个领域很厉害，也许深谙人情世故，也许只是运气好，就是有钱。但大多缺少气质，只有用外在的衣服、首饰、车来装裱自己。 03 第二层次：精神和行为层面的突破 所谓精神上的突破，最重要的一点是有自己的价值判断。 何为价值判断？ 是指基于自己的信仰、原则、经验和思考，对事物和行为做出独立的评估和决策。 打开抖音，刷一刷社会新闻，你就能看到一堆人没有自己的价值判断。
有价值判断，就是不管别人怎么说，有多少人都同意，你都有自己的观点。并且这个观点是有理有据的。 独立的价值判断至少有以下5点好处。
而行为上的突破，最重要的是能够突破自己的舒适圈。 我们每一个身上都有各种坏习惯，我们知道这样不好，想改但是又改不掉。 我们也安于熟悉的生活、工作中，思想上想努力，但是身体却不愿意。 这都是没有成长的表现。 突破自己的舒适圈是指个人主动挑战和超越自己的习惯、安逸和熟悉的状态，尝试新的事物、面对未知的挑战，以实现个人成长和进步。 比如，你不擅长写作，但是你发现写作有很多好处，可以帮助自己看书、梳理自己的观点，这些好处对自己很有用，也是你所需要的。那么你敢于练习写作，就是在突破自己的舒适圈。 每一件小事的突破，小习惯的改变，都是在重塑自己的行为，让自己变得更好。 04 第三层次：悟道 什么是悟道？ 就是通过深刻的领悟、内在的体验或者超越日常认知的方式，获得关于自我、生命和宇宙本质的洞察力。 这种洞察力往往被认为是超越常规思维和理解的，使个体能够更深刻地理解事物的本质和内涵。
悟道的人，对一件事情的看法，已经脱离了普通人层面，看得更深刻，但是又很有道理。做事也有自己的原则，不会被旁人随便一说就影响了。 这样的人，有非常高的能量场，只需要和他说几句话，你就能感受到这人不一般，内心会对他很恭敬。他散发的能力，会让你感受到很平静。 这样的人，有智慧。 以为，就是我认为的个人成长要做的事，在5个方面努力，3个层次不断升级。 欢迎点赞，在看，转发给我鼓励~ |
