第一项:学习笔记(日更新第492天) 1. 怎样度过人生的低潮期? 安静的等待;好好睡觉 锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着 和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光 多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的 趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都干完。 2. 现在每个我遇见的笑着的人,他们都不曾因为苦而放弃,他们只因扛而成长。谁不希望自己活得轻松,没有压力,一切随性,但如果你真的那样去做的话,你会发现这个世界都在和你作对。 如果有一天你真的觉得自己轻松了,那也不是因为生活越来越容易了,而是因为我们越来越坚强。 3. 第二项:每日运动、学习记录 1、记录每日运动量 计划每日跳绳500以上,或快走、跑步3km以上或游泳、或健身房运动任意一种即可。 2、其他方面 每日坚持1小时学习,比如:看书、听书、电影等任意一种即可。 |
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