俄国长期以第三罗马自居，自认为是罗马的传承人，因此很多文化和生活方式都继承自罗马人，而古罗马人平常最喜欢的休闲生活是什么呢？自然是泡澡文化了，在很多古罗马的壁纸和绘画中，大家都可以看到诸多平民在公共澡堂里一泡就是一整天，连吃喝都在澡堂解决。
平民在公共澡堂泡澡，皇帝和贵族自然不会和他们挤在一起，他们会选择在温泉附近盖个别墅或者在海滨城市修个园子什么的，所以罗马文化度假的核心就是泡澡和洗浴。
罗马人是出了名的爱泡澡
后来罗马帝国分裂为东罗马帝国和西罗马帝国，其中东罗马也就是日后的拜占庭帝国，而俄国的宗教和文化都源于拜占庭，自然也继承了罗马文化里的泡澡文化，在沙俄时代就在黑海、里海地区修建了各种度假别墅，成为沙俄贵族们度假胜地。
十月革命后，沙俄贵族纷纷逃亡，他们的度假别墅自然被留了下来，列宁决定将这些贵族们的别墅改造成公共疗养场所，为劳动人民服务，不仅如此，他还在全国各地兴
盐浴治疗，裹着毛巾是防止精盐粘上头发或衣服
建了更多的疗养院，并且从1920年11月开始正式规定疗养生活成为制度，每年安排14天的休养假期。
虽然听起来很不错，但这个假期可不是睡觉睡到自然醒，每天悠哉悠哉放松的，而是自有一套规定，所有人都必须前往疗养院，而疗养院又实行的是半军事化管理，大家在这里的吃饭睡觉以及体验项目都有严格的时间表。
著名的友谊疗养院
换句话说，疗养只是暂时不上班而已，每天还得程序化的进行疗养，听起来像今天的团建一样，而这些疗养又非常硬核，甚至看起来有点魔幻。
每日做操
硬核的疗养生活
一开始疗养院只是单纯的泡温泉而已，但随着时间的发展，单纯的泡澡已经满足不了日益突出的疗养需求，于是结合当时最先进的科学理论加上发明创造，苏联人开创了令人闻风丧胆的而又硬核的疗养项目，怎么硬核怎么来。
氧气浴
单纯的温泉属于水疗，除了这个还有电磁疗法、泥浆疗法、蜡疗等等，当然不仅如此，还有原油洗浴以及放射性疗浴等等，绝对是闻所未闻的。
泥浆疗法
电磁疗法：利用磁场恢复大家的身体，据说这种疗法可以加速血液在需要的地方流动，对血液凝块和血管阻塞有积极的作用；
电磁疗法
电子催眠治疗：苏联开发出了一个低频脉冲电流的设备，让疗养者戴上特殊的眼镜，随着电流会进入大脑，疗养者会有嗜睡的感觉，用来治疗失眠什么的。
电子催眠治疗
古法原油洗浴
当然原油洗浴并不是苏联人开创的，早在古希腊时期就有人尝试过，当时古希腊人觉得石油里的沥青有消炎、愈合伤口的作用，纷纷利用沥青涂抹伤口，这套理论被罗马人学习过去，甚至得出沥青可以治疗关节炎和白内障的神奇作用。
温泉疗法
而沥青就来自于石油，于是苏联人干脆让大家直接躺在石油里就好了，于是每天大家在阳光下沐浴在装满石油的澡盆里，虽然石油粘乎乎而且有刺鼻的味道，但没事，至少让自己“放松”了不是？
石油洗浴
不仅如此，为了证明石油洗浴真的有用，在疗养院的休息室里还放着许多拐棍，表示当年瘸了的人经过石油的洗浴居然好了，现在拐棍用不了，就留在这里做个“纪念”吧。到后来甚至延伸出石油漱口可以防止牙齿脱落，这就有点离谱了。
石油洗浴
硬核放射性洗浴
当然除了有传承古法的石油洗浴之外，苏联人还开发出了放射性洗浴的疗法，这就是氡水，即说利用用氡元素和水蒸气来洗浴可以促进人体的血液循环，对女性特别友好，然后直接开发出了类似今天智能马桶一样，下面冒水直接冲洗。
至于到底有什么用呢？疗养院的医生表示氡水有促进血液循环啦、改善睡眠啦、消毒杀菌一样，好像说了好像又没说，事实上氡在现代医学里被认为是诱发肺癌的东西，天天这么用迟早要出事。
专门的洗浴设备
石英灯治疗
石英灯治疗是用来弥补苏联人弥补维生素D缺乏的治疗方式，也是对抗儿童佝偻病的方法之一，同时还可以对房间的空气和表面进行消毒，这在当时是一个普遍的治疗方式。
紫外线治疗
但为了避免眼睛被石英灯灼伤，孩子们必须戴着太阳镜才可以，除了孩子们，大人们也会享受，不过他们只是用来皮肤照射而已，为了有阳光沙滩的效果，一些疗养院还把房间布置得像沙滩一样。
紫外线杀菌
因为紫外线可以杀菌，疗养者还会将紫外线灯放入耳朵、鼻子、喉咙中，目的就是靠紫外线杀死细菌、病毒及真菌。
在1400英尺深的地下盐矿锻炼身体
疗养制度的破灭
在实行疗养制度前期，所有的疗养计划都有严格的执行时间，一日三餐的伙食搭配以及每次疗养的时间都有精确的规划与考量，而当时的理念就是，离开疗养院时身体越胖，则证明休息的越好。
而且当时疗养者并不能带上家属，也不允许喝酒、跳舞或喧哗，仿佛另类的“监狱”生活，一开始疗养院虽然被视为对劳动者的奖赏，符合条件的个人将收到一张许可证前往特定的疗养院疗养。原则是上劳动者和病患优先考虑，但实际上最好的地方通常留给了有钱有权的人。
许可证
到了冷战时期，基本每个人都可以去疗养，而且疗养院增加了很多自费的项目，大家可以打牌、看电影、打台球甚至跳舞等等，而且因为互不熟悉，远离家人朋友，难免会有些艳遇的出现。
心理咨询和静养
1990年，苏联疗养院达到了巅峰，这一年可以同时接纳近50万客人，而随着苏联的解体，失去了财政的支持，苏联曾经的疗养院无一例外地走向没落，原本是大家呕心沥血建造的疗养院如今却荒废在各地，也让现在去的人看到它们曾经的辉煌。
如今早已荒废
