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知乎上有个提问：为何幸福如履薄冰？ 有人回答：因为幸福可以在一瞬间产生，也可稍纵即逝。 的确，很多人感觉幸福总是追而不得，甚至就像一阵风，来得快，去得也快。 其实，一个人幸福的根源，关键在于做好这3件事。  少攀比 在南美洲的原始森林里，生活着一种波翠鸟，它们往往依靠原有的洞穴，再通过挖建造出自己的巢穴。 通常情况下，如果一个洞穴里只有一只波翠鸟，它挖出来的洞穴面积，刚好够自己居住。 但若有另外一只波翠鸟加入进来，两只鸟就会互相攀比，它们不断开凿和拓宽自己的洞穴，直至其中一只累死，这种恶性的竞争才会停止。 盲目攀比，求胜心切，即使一时达到目的，心理上得到短暂的满足，但攀比心循环往复，“累死”是早晚的结局。
曾经看过一部奥斯卡短片获奖电影，讲述的是两栋楼面对面的两户人家，相互窥探对方生活的故事。 A家是一对中年夫妻，妻子每天的任务是照顾几个孩子，丈夫白天在外工作，夜里要到很晚才能回来。这样一成不变的生活，逐渐让妻子觉得索然无味。 于是，她不时地用望远镜看看对面B家的生活。 B家住的是一对年轻夫妻，他们经常邀请年轻男女到家里聚会，看上去生活多姿多彩。 这一度让她羡慕不已。 没想到有一天，她看到B家出事了，一辆救护车拉走了B家的男主人。 她赶到楼下，想看看发生了什么事，正好遇到B家的妻子，两个人进行了简短的交谈。 原来，B家的丈夫患了疾病，必须送往医院治疗。同时，她还得知，B家的妻子也一直在暗中观察自己家的生活，并羡慕她儿女双全，还有一个温柔体贴的丈夫。
这个时候，她才明白：自己一直厌烦的生活，在别人眼里也是难以企及的幸福。 当生活日复一日地重复，千篇一律，没有新意，许多人难免会生出失望，转而对别人的生活充满羡慕。 一边羡慕一边比较，自己的生活变得更一无是处。 但我们所看到的，只是对方呈现给外界的光彩的一面，掀开内里，其实各有各的不如意。 梁晓声在书籍《人世间》里说：“生活的累，一半源于生存，一半源于攀比。我们都是近视眼，经常模糊了眼前的幸福。” 一边仰望别人的幸福，一边丢失自己的幸福，得不到的遗憾，拥有的不珍惜，许多人都过着这样矛盾的生活。 人这一辈子，追求的不应该是比别人过得好，而是现在的自己比曾经的自己过得好。 没有一个人能幸运到全部拥有最好，也没有一个人会倒霉到一直都在不幸。 少攀比，多珍惜，内心满足，生活自然多幸福。   止贪欲 木婉清集团的创始人毛毛，讲述过她二姨的故事。 毛毛曾经在农村生活，经过自己的一路打拼后，创立了木婉清集团，成为了村里人都艳羡的富豪。 但是她并没有忘本，每年过年都会回到老家，给自己的长辈包上数额不小的红包，以示孝敬。 毛毛的二姨第一次收到两千块的红包，嘴角乐开了花，在村里到处炫耀，直夸大外甥女孝敬，了不起。 如此，她每年都会给二姨包两千块钱的红包，说是红包，其实就是换个方式接济二姨的生活。 但二姨不但没有丝毫感激之情，还把这两千块钱当成是自己理所当然应得的，有一次还问道：“为什么这红包的数量不涨涨？” 两千块钱，在农村不是个小数目。毛毛说：“我是赚得多，但那也是我自己辛辛苦苦换来的血汗钱。” 从那以后，毛毛再也不愿意接济二姨的生活了。 不懂感恩，只想索取，这样的人就像无底洞，别人永远填不满。
我的一位大学老师也讲过类似的例子。 她有一次做志愿活动，把家里的一套沙发捐了出去，还跟着到当地去做相关的考察。 到了地方，她帮着工作人员把沙发搬到一户人家，那家人看了一眼沙发，竟然问她，为什么不捐一套皮沙发。 老师感到非常震惊，因为她自己都舍不得用皮沙发。 生活中有很多这样的人，身穷心更穷，不但靠着别人的施舍过日子，还索求对方施舍得投其所好。 人这一生，最大的悲哀，莫过于不知足。 贪求过多，只会让人掉入欲望的陷阱，丧失感受平凡生活的能力。 《欲念心理学》中的“欲望—幸福”曲线就表明，人想要的越少，幸福指数就越高，否则反之。 老子有言：“罪莫厚于甚欲，咎莫憯于欲得，祸莫大于不知足。故知足之足，常足矣。” 贪求无度，只会跌入欲望的深渊；懂得知足，才能收获内心的丰盈。
 断执念 书籍《飘》中的女主角郝思嘉，自从第一次见到卫希礼，就无可救药地喜欢上了这个气度不凡的贵公子。 卫希礼当然也是喜欢郝思嘉的，可是他明白，他们完全就是两个不同世界里的人。 卫希礼热爱音乐，酷爱读书，敬重高雅的艺术。 但郝思嘉却是地地道道的南方人，她尚未开化，对音乐和艺术毫无鉴赏能力，反而把和别的女人争风吃醋当成生活的主题。 单纯的爱意是不可能让婚姻持久的，所以卫希礼娶的是另外一个和他处于同一个世界的韩媚兰。 郝思嘉觉得，自己作为女性的自尊和自傲都受到了践踏，为了报复卫希礼，她果断嫁给一个她根本不爱的男人。 郝思嘉一共结了三次婚，第一次因为赌气，第二次因为金钱，第三次结婚，她其实是爱上白瑞德了。 可是固执的思嘉却有一种意愿，她要为着卫希礼维持着她自己。 她不肯忘记卫希礼，不愿意放弃对他的感情，结果一次又一次伤了白瑞德的心。 直到最后，她才幡然醒悟，明白自己爱的人是白瑞德。可白瑞德此时已经对她心灰意冷，不愿意再继续这段婚姻了。 在很多人的一生中，要经历过许多错的人，才能遇到一个对的人。 遇到错的人并不可怕，重要的是要从一段不可能的感情当中及时抽身。 经济学家薛兆丰曾经提到过一个词“沉没成本”，这原本是一个经济学概念术语，引申到感情上边，指的就是人在前期对一段感情投入的精力和时间。 如果一个人抓住一段明知不可能的关系不放，付出的沉没成本就越多，而且不会有任何的收获。 相反，如果能够及时抽身，那么接下来的每一天都是在回本。 换句话说，放下不可能的执念，就是在及时止损。
电影《霸王别姬》中，程蝶衣对师兄段小楼矢志不渝，这也成为困住他一生的执念。 两个人曾经许诺要唱一辈子戏，可是师兄却娶了菊仙。师兄告诉他：“你是真虞姬，我是假霸王。” 两个人自此疏远，再次同台，已经是二十年之后了。 局势的动荡，让两人历经磨难，他们早已不是当年那一对配合默契的师兄弟。 最后，程蝶衣在理想与爱情双双破灭的情况下，穿着虞姬的戏服，自刎于台上。 戏班主有句话，说得很通透：“人这一生，还是应该自个儿成全自个儿！” 没有人的人生能过得完满无缺，有些人出现在我们的生命中，就是用来错过的。 释怀自己得不到的，才能拾起勇气，去与真正的幸福接轨。 固守执念，就是在画地为牢；走出执念，生活才有新的希望与可能。  人生所有的痛苦，都是庸人自扰。 少攀比，心灵得自由；止贪欲，提升幸福感；断执念，才能向前走。 从心灵的桎梏当中走出来，才会发现，生活永远充满惊喜与希望。 愿我们都能认真耕耘自己的生活，体验人生的幸福与快乐。 作者简介：Jack，富书专栏作者，富小书的人，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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