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来自: 千里行 > 《九节鞭》
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九节鞭套路有很多,形意拳九节鞭的五行鞭和十二形鞭你见过吗。
九环鞭(杆)
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九节鞭花式套路 慢镜鉴赏
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初步学完鞭杆套路后,每天都会练习几遍,但效果不是很好,鞭杆身法还是没有体会出来,感觉人与鞭杆是分开的,不能很好的运用鞭杆,发挥鞭杆迅猛的威力,于是除了每天练习外,开始细心观察老师练习套路时过渡动...
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2016北京市中关村二小啦啦操锦标赛获奖喜讯。2016年11月12日北京市啦啦操锦标赛在地坛体育馆圆满结束,此次比赛我校参加校园啦啦操示范...
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