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冥想，在中国的记录最早可以追溯至汉朝时期，彼时的道家学者们就开始研究通过“入定”实现心灵的平静乃至超脱，在道德经中谓其“归根曰静”，意为：以锻炼自我意识感悟深度宁静。 虽然冥想看似简单又不起眼，甚至时常被人视为玄学、“过度炒作”，但其实在全球富豪名人圈内，冥想早已悄然发展成为一种“潮流”： 据不完全统计，在大众公认的“200位影响全球的人物”中超过80%的人养成了冥想习惯，包括Apple创始人史蒂夫·乔布斯、微软开创者比尔·盖茨，以及国内的“互联网教父”张朝阳。  坚持此道长达42年的桥水基金创始人Ray Dalio甚至直言：“我的成功，就是冥想给予的！” 难道冥想真有如此奇效吗？近年来随着研究深入，冥想的神秘面纱也被慢慢揭开...... 去年，加州大学圣亚哥分校的学者在知名学刊《Pain》上发表了一篇针对“冥想改变疼痛感知”的相关研究，其结果表明，冥想能够阻断痛觉相关的大脑丘脑、自我感知等区域的联系，换句话说虽然疼痛信号还是可以传递给大脑，但如果处于冥想状态就会相对减少疼痛感。 此外，冥想还曾给人类带来了另一大惊喜---止衰返青。 六年前，美加州大学的生物学家、09年诺贝生理奖得主伊丽莎白博士也带领着团队，针对冥想开展了一项有趣试验，也就是围绕她此前钻研的“端粒越短、生理年龄越大”课题，将冥想列为突破口探讨实行可能，后续结果还发表于《Oxid Med Cell Longev》学刊上。  伊丽莎白博士招募了239位身体素质良好、年龄介于40~70岁的女性，一同前往荒无人烟的香格里拉山脉，参与长达90天的冥想训练。为避免外界干扰，志愿者们还被要求远离手机、电脑等智能设备。 待到试验期结束后，科研人员惊喜发现：志愿者中有约83%的人端粒延展了28%，且呼吸系统、生理应激等反应也有所减轻，若从生理年龄角度上看，相当于这些受试者平均年轻了大概20岁！ 之后伊丽莎白博士又“乘胜追击”，历时4年收集了48名已婚已育志愿者的血样数据，分析他们所受压力的程度和端粒长度，发现压力程度相差最大的人、生理年龄相差高达10岁，经过冥想训练他们的受压程度也都得到很大程度的减缓。  有了这些研究支撑，冥想终于褪去了其“玄学”色彩，在学界、坊间引发广泛热议，各种亮眼的数据也令无数人激动，但也有人随即提出质疑：现代社会中因杂务繁忙而身心焦虑的人群不知凡几，“静下心来”这点对他们而言实在是很难做到，更勿论还要每天2小时、坚持3个月，所以这一方式的可行性还有待考量。 其实，上述研究的问世普及，都只是人类向生老病衰自然规律发起挑战的一个缩影，随着近几个世纪间，基因重编程、换血疗法等技术相继出炉，不少人开始设想：人类的寿命或将失去上限。  根据“海夫里克”理论推算，结合端粒及细胞的分裂周期等指标来看，人类的寿命上限约为120岁。值得一提的是，官方统计数据中寿命超过120岁的人也有存在，虽然只是少数。 现如今全球科技已步入快速发展阶段，学界各种新兴成果时刻刷新着大众认知，很多科学家们也在预测：或许无需多久，120岁的寿命上限就将被打破。 |
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