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之所以叫更年期综合征，是因为症状很多，全方面爆发出来，会让女性烦躁、焦虑，无所适从。不过，仔细分析，其实可以归纳为三个方面的问题：一是肝气郁结，二是正气不足，三是血虚血瘀。 清代名医叶天士说：“女科病，多倍于男子，而胎产调经为主要。……从左而起，女人以肝为先天也。”这就是说，女性的身体问题比男性多，调理的方法要从肝入手，因为“女人以肝为先天。”而另一位清代名医江涵礅说得更具体：“女子之症，审无外感内伤别症，唯有养血疏肝四字。”疏肝养血，既是女性平时养生的要领，也是缓解更年期综合征的关键。 女性绝经前后，肾气渐渐变得衰弱，不如从前，但这时如果正气内存，气血充足，卵巢退化的速度就会减慢。这就如同一高速行驶的列车，慢慢减速，坐在列车中的人感觉不到摇晃、颠簸和碰撞。相反，如果原本肝气郁结，气血不足，到了更年期，就如同高速行驶的列车急刹车，自然会在女性身体的内部引起剧烈的震荡和冲撞。  根据每位女性不同的情况，可以采取不同的方法进行调理。 大多数有更年期综合征的女性，都有肝气郁结的情况，所以，可以用“解郁汤”泡脚。不过，由于每个人的情况不同，可以根据自己的情况，就近请中医对“解郁汤”进行加减，如果辨证准确，在泡脚的同时，也可以口服，上下同时发力。 当然，既然是综合征，就不可能是单独一个问题，大多数女性的更年期综合征都是肝气郁结、正气不足和血虚血瘀这三方面缠绕在一起，调理时，要注意同时进行。 调理正气的方子很多，我推荐同仁堂的“乌鸡白凤丸”，成分是： 乌鸡（去毛爪肠）、人参、白芍、丹参、香附（醋制）、当归、牡蛎（煅）、鹿角、桑螵蛸、甘草、熟地黄、青蒿、天冬、黄芪、地黄、川芎、银柴胡、芡实（炒）、山药。 中成药说明书上，“乌鸡白凤丸”的作用是补气养血，调经止带，用于气血两亏引起的月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。但在我的经验中，“乌鸡白凤丸”的作用还不止这些，因为它是调理正气的，《黄帝内经》说：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”这意味着，如果正气充足了，很多身体问题都会消失。 比如，很多人有痛风的问题，西医认为痛风是嘌呤生物合成代谢增加，尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中，排不出去，引起的反复发作性炎性疾病。但为什么别人能排出去，痛风的人就排不出去呢？在中医看来，这就是因为正气不足。尿酸盐结晶，是一种身体垃圾，如果正气不足，就会滞留在身体的犄角旮旯中，如同管道中的水垢。怎么清除呢？可以加大水流量和水的压力，使劲冲刷，把这些尿酸结晶冲走，“乌鸡白凤丸”调理正气，就相当于加大了水流量和压力，所以能治疗痛风。同样的道理，更年期综合征的女性服用“乌鸡白凤丸”之后，正气增加了，气血充盈了，就能明显阻止卵巢退化的速度，平稳度过更年期。  我推荐的另一个方子是“定坤丹”， 成分是： 红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿胶、延胡索、鸡血藤膏、红花、益母草、五灵脂、茯苓、柴胡、乌药、砂仁、杜仲、干姜、细辛、川牛膝、肉桂、炙甘草。 作用是滋补气血，调经舒郁，用于月经不调，贫血衰弱，血晕血脱，骨蒸潮热等。 “坤”是指女性，“定坤”的意思，是让女性安定。在调理更年期综合征时，“定坤丹”的确能让女性不再潮热出汗，不再失眠多梦，不再胸闷气短，不再脾气暴躁，变得安静平和起来。 罗博士特别叮嘱：“乌鸡白凤丸”和“定坤丹”，要在医生指导下服用。 我们可以看出，“乌鸡白凤丸”和“定坤丹”都是调理正气的，但同时也是补血的，气血双补。 如果确认自己的更年期偏重血虚，也可以服用“玉灵膏”；如果有瘀血，还需要用“桃红四物汤”和“三七粉”活血化瘀。 北京有一位女士，进入更年期后，身体非常难受，连续几天几夜不能入睡，只能靠大剂量的安眠药才能勉强入睡。她还有便秘，经常数天、甚至一两个星期不排便。她给我发来舌图，舌形是尖尖的，舌尖很红，这是肝气郁结的表现；另外，她的舌质红，这是阴虚的指征，前面说过，阴虚也会导致便秘。针对她的情况，我一方面让她用“解郁汤”泡脚，同时口服。由于她在电话中说，她去医院体检，尿酸偏高，手关节有疼痛的症状，女性尿酸高的并不多见，可见她确实还是虚弱的。所以，我建议她服用“乌鸡白凤丸”。仅仅一个星期后，她的大便就正常了，手关节也不疼痛了，一个月后，她竟然告别依赖了半年的安眠药。从调理开始，已经三个月了，每个月她的月经都按时到来，她兴奋地说，月经比年轻时还要准时、顺畅。过去，她总感觉身体容易疲倦，干一点事情，就累得不行，现在却精力充沛。尤其令她感到惊喜的是，她一直渴望保持好身材，但体重总是超标，现在体重也降到了标准体重，这也是因为她正气足了，气血充沛，将身体中多余的脂肪代谢出去了。
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