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新冠患者过量饮水导致中毒，宝宝如何喝水？家长们看完这篇全明白了！ 前几天关注疫情的同时，看到这样一则新闻。成都一名中年女性出现意识模糊紧急入院治疗，经医生分析，是因为感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒引起。 其实疫情放开第一波，大家都怕阳，之前说感染新冠得多喝水，其实多喝水也是有讲究的，并不是无止境的喝水，需要把握度，需要适量，需要适可而止。  对于健康人群来说，专家表示24小时内喝水量达到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水，一天喝两升左右温开水较为安全。 而且对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。 那么孩子如何喝水呢？下面我们仔细分析一下。 第一个问题，宝宝每天喝多少水合适呢？ 对此，中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量： 0-6月龄婴儿，每天可以从母乳中摄入0.7升水，也就是说这个阶段的宝宝只要宝宝奶量充足，就不需要额外补水。 7-12月龄婴儿，每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和补水。 1到2岁幼儿，每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水，后者需要根据幼儿活动情况而定。 3岁以后，需要额外喝水600-800ml。 看到以上营养学会提出的喝水指南，孩子每天的喝水量我们基本知道了。  当然家里肯定有很多熊孩子，根本不愿意喝水，我家宝宝就是这样，尤其秋冬季节。 当然，面对不愿意喝水的孩子，我们应该想办法让他爱上喝水，那么请看下面的方法，亲测有效。 1.给孩子买一个合适的杯子，比如漂亮可爱的，孩子喜欢的水杯。 小孩子总是喜欢新奇有趣的东西，比起用奶瓶喝水，选择一款颜色鲜艳好玩的杯子更能吸引宝宝的注意力。 宝宝刚开始喝水的时候可以给宝宝选择鸭嘴杯和吸管杯，而且购买的时候，注意品质安全。 然后等宝宝能够自己用杯子喝水的时候，再用普通的杯子，这样宝宝更能适应。  2.通过游戏的方法，吸引宝宝对喝水感兴趣。 妈妈和宝宝一起喝水，还跟宝宝玩“碰杯”或“交杯酒”的游戏，以吸引宝宝对喝水产生兴趣，让宝宝爱上喝水。 3.采取表扬、鼓励的方式引导宝宝喝水。 在宝宝主动喝水的时候，我们可以表扬宝宝，给亲亲或者拥抱。 在宝宝对喝水带有抵触情绪时，不斥责他“为什么不喝水”，而应该轻言细语地去跟宝宝讲道理，让宝宝接受愿意喝水。 看完这些，家长们知道宝宝如何喝水了吧，赶紧学以致用吧！ |
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