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在这个网络发达的时代，记录生活几乎成了人们的日常，甚至很多人为了记录生活会特意穿上好看的衣服再梳妆打扮一番，就为了拍一张美照晒在朋友圈获得大家的喜欢。 但说实话，拍照真的是一门大学问，很多阿姨明明长的漂亮，但却没有拍出十分之一的美，而是怎么看都有一股逃不了的“中年油腻”。 因此我们就来聊聊关于中年女性拍照的“三要三不要”法则，远离油腻大妈感，洋气高级，一起来看看吧：
【雷区1.姿势太过用力过猛】 中老年阿姨拍照被人嫌弃是“油腻大妈”，有一个很重要的原因就是拍照姿势太浮夸，像我们看到的大多数中年女性的照片都是有一些夸张的动作，像跳跃、摆一些娇羞俏皮的动作、或者拿着花花绿绿的丝巾甩来甩去……
这种用力过猛的夸张姿势，不说抢不抢眼，一个跳跃的动作很难做到仪态和表情好看，而且这样活泼俏皮的“少女跳”放在中老年女性的身上还是多少有点违和的。即便再美的阿姨也经不起这样跳跃的大动作：
【雷区2.穿搭太过俗气老土】 很多人错误地理解了上镜和好看的区别，认为只要抢眼、夸张在镜头前显眼就好。因此我们看到的照片中出现频率最高的两件单品就是“花衣服+花丝巾”，基本只要去旅游景点都能看到这样的身影：
花衣服、花丝巾本身没有错，确实也和上镜甚至显年轻，但是这样从头到脚的花真的有美感吗？
即便没有花哨的丝巾、衣服，也一样能拍出上镜且好看的照片呀，而且发在一众花花绿绿的图片显得更高级。 对比看一下不同穿搭拍出来的效果，并不是只有鲜艳的服装才上镜哟~
【雷区3.场景选择随便】 我理解很多中年女性会以各种花为背景或和花一起拍照的心理，但真的理解不了这种一看到河流就去戏水，一看到石头、栏杆就去倚靠的拍照方式。真正想要拍出好看且美的照片，一个漂亮的场景也很重要，太过随意或没有构图技巧，反而会显俗显土。
1.要松弛，不要做作 “要松弛，不要做作”也就是说我们在拍照的时候，姿势不要太浮夸，扭捏或做作的姿势只会让人觉得“装”。对比看一下一个用力过猛，一个自然大方，呈现出来的效果相差有多大：
人过了中年，应该是岁月静好，我们要体现这个年龄段的魅力，而不是各种招摇。那在姿态上，自然、日常的姿势更佳。 比如简单的抬头往上看的姿势，可以让面部皮肤得到提拉，避免拍出双下巴和面对镜头的不自然。
如果你对自己的面部不够自信或是不想要拍正面的话，可以试试这种不看镜头，找点事情做，比如或拍花、整理衣物、整理头发等，做点事情会更自然。
2.要自然，不要僵硬 很多中年妈妈面对镜头很不习惯，在拍照的时候就容易出现一些比较僵硬的表情和动作。比如说这种剪刀手，想必大家童年甚至是到现在不知道怎么摆造型的时候，都会拿出剪刀手吧。但虽然是万能姿势，却也是极容易出现僵硬不自然的时候，感觉像是被迫营业：
想要摆脱这种在镜头前的僵硬感，又不想要一些夸张的大动作，那么“抓拍”会是一个不错的选择。 比如抓拍走路时的状态、拿东西时的姿态、闻花的动作、撩头发时的姿态、某个笑的动作……这种抓拍下来的照片是最自然的状态，也更具感染力。
3.要端庄大方，不要幼稚浮夸 上了年纪的女性要尽量避开这种幼稚的造型，虽然很有看点，但却给人留下很不稳重而且给人很“村”的感觉。 拍照的时候讲究的是一个自然、大方，硬凹出来的造型很容易给人用力过猛的感觉，不说好看与否，单就是姿势就会让人退避三舍。
姿态松弛、仪态端庄大方，这样的女人看上去就很高级。这一点可以跟这些北京奶奶们学习，一群姐妹儿聚会，没有浮夸的动作，很自然的坐着或靠着，就能给人很放松的感觉。
拍照想要上镜，穿搭肯定少不了，那对于穿搭也不是越花哨越好，而是要有重点，比如说： ＞＞人多——注意色彩搭配 在人比较多的时候，穿搭就可以用一些颜色来增加镜头感。不过要注意的是，颜色不要用力过猛，懂得“一个重点”原则，洋气又不会显俗。 ①丝巾≠花哨，学会搭配就是上镜利器 比如说对于丝巾来说，如果选择颜色鲜艳、款式花哨的丝巾，已经有了重点，那么在穿搭上就尽量简约一点。
简约的服装+花哨的丝巾，既不会很抢眼，但又不会很普通，加上端庄优雅的姿势，整个人呈现出来的状态就很美。 这种穿搭很适合人多或景色特别杂的时候，穿搭简约反而会更突出人物。 想要造型感更强的还可以加入一顶帽子。注意不要选择特别夸张的帽子或是老年帽，简约的草帽、贝雷帽等是比较显气质上镜的。
②花哨≠俗气，搭配单一更显气质 出门旅游、拍照，难免会有一些碎花裙、碎花衣这些，和丝巾一样，选择了碎花服装后搭配上就得要单一，不然很容易落入俗套。比如说碎花上衣搭配白色下装，纯色上衣搭配同色系碎花裙，这样繁简结合的组合搭配在视觉上就很平衡，自然拍照也很出片了。
＞＞人少——展现高级气质 那对于人比较少，环境又很优美的场景，我们的穿搭可以用简约的服装来体现高级感。比如说在森林里，穿一条简约的白色带有设计感的裙子，再搭配精致的配饰，整个就给人很优雅高级的感觉，比起大动作、花哨的服装不知道好看多少倍。 另外要注意，仪态是很大的加分项，不管坐还是站，都要将背打直，这样看上去整个人才是有精神和气质的。
拍照中除了姿势和穿搭，气质构图也很重要，一个好的构图能够拯救一张图片。 方法一：居中构图，背景越简约越出片 那首先就是比较常见的居中构图，也就是人物在图片的正中间。这样的照片能够突出人物，像全身照、人物特写的时候会比较适合。 不过对于这种照片要注意的就是，突出了人物，那么背景就不要太杂乱，越简单干净越好看。比说这两张，背景为海、绿色的树林，照片就非常出片。
方法二：留白构图，放大场景，适当弱化人物 留白构图，也就是说将人物弱化，放大场景。这种拍照方式非常适合景物比较美、或者对自己身材容貌不太自信的女性。适当的弱化人物的存在，放大环境，让人和环境融为一体，既拍了美景，又参与了这样的美景当。 注意人物周围背景要干净，尽量和复杂或艳丽的景色有一点距离。
方法三：三分构图法，强调整体美观 不想要露脸或是只想要拍半身照，那么可以试试“三分构图法”，也就是将照片分成三等份（手机有九宫格模式），根据人物或景的重点来放位置。
写在最后： 照片不仅记载了我们的岁月，同时也保留了我们每个瞬间，打开泛黄的相册，翻看那一张张相片，过去的点点滴滴浮现在眼前，瞬间将人的记忆拨回到过去，那是岁月的痕迹，也是青春的回忆。 好了，以上就是本期的全部内容了，中老年拍照要注意“隐、稳、静”，尽量避开“动、飘、疯”，这样几年或几十年过后展现在世人面前的就是“修养、气质、成熟”！我们下期再见~yz |
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