|
古代把月经称为信水，什么叫信水？ 信，指其言而有信，言其规律；水，指流动性。也就是说月经是如约而至，流动的液体。信水是人体阴血的组成部分，女性的身体和一些自然界中的变化是相似的，如女性子宫中阴血充盈的情况就如同月亮的阴晴圆缺变化，有一个从逐渐充盈，到饱满后倾泻，然后再度充盈饱满的循环周期。这是女性的身体与自然界之间的沟通方式，顺应这种过程，并与自然达到和谐统一，对女性的身体健康是非常有好处的。那么女性的月经为什么能够如约而至，周期往复？ 从现代医学的角度来看，这是女性身体中性腺轴调控的结果。整个周期从月经的第一天开始，月经结束后，雌性激素及孕激素促使子宫内膜增厚，这是在为受精卵着床及发育进行准备。但如果排卵后没有受精卵着床，子宫内膜会因为变化的激素水平而脱落形成月经，使身体进入一个新的月经周期，周而复始。但中医并不是通过激素的周期变化来认识月经的。中医认为女性子宫的变化规律就如同月亮阴阳圆缺的周期变化，一开始处于阴血不足的阶段，此时期阴血要缓慢地充盈，子宫内膜逐渐增厚，当其达到一定的厚度之后，阴血足够充足，便开始由阴转阳。在中医理论中，月经周期具体是如何变化的？ 中医认为，女性的月经是通过任脉、天癸等来调控的。一个完整的月经周期一般是二十八天，即四个七天。第一个七天，对应现代医学中所说的早卵泡期，此时子宫里面处于阴血不足的状态，女性的身体往往比较疲惫，气色也较差。这时应以补益阴血为主，身体会比较容易吸收一些滋补的营养品。第二个七天，对应现代医学的排卵期。这个时期阴血越来越充盈，阴阳要想平衡，阴就要开始向阳转化，因此阳逐渐旺盛起来。物质决定功能，功能和物质是相互协调的，因此，女性在这个时期的学习和记忆能力会非常强，精力也会比较旺盛。同样在这个时期，身体里所有的物质和能量都已经准备好了，受精卵更容易着床。到了第三个七天，对应到现代医学的黄体期。随着阴血的充盈和阳气的旺盛，阴阳趋近于饱满的状态后，就容易物极必反，郁而生热，此时逐渐进入肝郁的阶段。最后一个七天，也就是月经期，子宫内膜脱落，经血排出。一个月经周期结束。针对月经周期中不同阶段，治疗思路有何不同呢？ 将现代医学与中医学对月经周期的认识结合起来总结一下，女性的一个月经周期分为四个阶段：早卵泡期，子宫处于空虚、阴血亏虚状态；排卵期，阴血逐渐充盈饱满，阴阳协调；黄体期，阴阳饱满过度，郁而生热；月经期，子宫内膜脱落，排出经血。这种周而复始的周期，在女性的身体中形成了一种规律。所以在调理女性身体的过程中，不管是月经病还是其他疾病，都特别需要考虑女性所处的月经周期。比如一个气血亏虚的女性补养阴血，最佳的服药期间在月经后七到十天；针对身体有瘀滞情况的女性，需要活血化瘀、软坚散结、化痰通络，在月经周期的第三阶段进行治疗可能会取得更佳的疗效。在月经周期中的不同阶段，我们可以选择哪些穴位来进行治疗或自我保健呢？ 第一个阶段，也就是阴血亏虚的早卵泡期，要滋养阴血来帮助子宫内膜的增长，可以选择足三里和血海。足三里具有益气养血的作用，而血海又有活血行血的作用，两者搭配在一起，养出的血能够自由地流动，有助于子宫内膜的增长。因此在这个阶段，可以经常点揉足三里和血海这一组对穴。第二个阶段，阴血充盈，阴阳和谐，但这时阳往往会略有滞后。排卵功能不好的人，特别需要注意这个阶段。这个时期施以艾灸，可以通过助阳的方法起到促进排卵的作用。可以择背部俞穴，如脾俞、肾俞、次髎等穴位进行刺激，这些穴位能比较好地激发女性的性腺轴功能。第三个阶段，阴阳饱满过度，郁而生热，女性的情绪往往非常容易激动，非常容易受到刺激。这个时期的保健应该以疏肝为主，比如饮用三花茶，或是擦胁肋、开四关。肝气疏达了，情绪自然也就稳定了。第四个阶段，除非是有明显的痛经，以及月经量过多或过少的情况出现，一般不以保健为目的施予刺激。自我调理应该注意什么？ 女性朋友们可以根据自己的目的，在不同的时间选择不同的刺激方法。通过女性生理周期的变化，体内气血运行的状态特点来用药、用穴，抓住时机，提高效果。但需要提醒各位的是，我们前面所说的都是一些日常保健的方法，也就是说如果您的身体没有太大的问题，可以通过简单的穴位点揉、艾灸，或者喝三花茶的方式来让自己的月经变得更加通畅，帮助身体抵抗衰老。若是疾病症状较重，还应及时寻求专业的医生给予合理的治疗。
|
