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日子351|情绪的三个层面

 扫地僧一一 2023-07-29 发布于江苏

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我曾被很多相互矛盾的话搞得晕头转向。
比如,脾气比较火爆的人,就会有人这么说:愤怒是无能的表现。仔细去想,似乎很有道理。
的确很多境况发脾气,就是自己没办法了,如果有办法,或者预料到了,这事早解决在萌芽状态或者办得比较顺利,就用不着发脾气了
或许你可能在某一刻说服自己忍住,但是也总会有难以自洽的时候。
难道,那些伟人个个都不发脾气?怎么可能呢?
难道,别人欺负你到头上,拉屎撒尿,你也要说服自己不要发脾气?
明显没法靠这一个道理解释所有的状况。
那么,到底什么场景可以发脾气?什么时候不能发?标准和界限在哪里?
就像昨天写我对山东人比较好的感觉,都源自自己的亲身经历,然后就会有读者留言,说自己遇到的山东人怎么坏,进而推论我说的有问题,这就像鸡同鸭讲。
所以它其实有个基本的逻辑框架,从上到下是有先后顺序的:
  1. 人只有善恶的比例,并没有绝对的好人和坏人,“好人”和“坏人”不应该是一个成年人看世界的标准。
  2. 有人的地方就有江湖,不分人种国籍省份性别。
  3. 大多数情况下,你对对方的态度,决定了他(她)对你的态度。
  4. 你碰到“极品”的比例大概是二八定律的“二”,其他都是正常的人。

你只有在这个逻辑框架共识之下,我们才能讨论某件事,某个人。但如果单独拿出一条来放大,它就很容易是偏见。
在我遇到的山东人里,明显遇到“善”的一面更多,基于这个逻辑,我得出了一些与山东人打交道很舒服的方法,这便是结论。
如果你非要掰扯你遇到的某个山东人不如你意,那我只能说,我们可能不存在讨论的基础,各自笃定就很好。
反正你认为世界是什么样,世界就是什么样的。
但你看看文章下各地人的留言,他们的感受或许也很值得参考。
那情绪也是一样,它有不同的层次。
在你身边的人当然不希望你发脾气,为什么呢?因为你发脾气会影响到她的情绪,会有害怕或者焦虑的感受。
但是,是不是别人希望你情绪稳定,你就该情绪稳定呢?
或者说,她(他)说的那个情绪稳定就是你理解的那个“情绪稳定”呢?
就像另一半可能希望你既有钱,又上进,又帅气(漂亮),又顾家,又孝顺父母,又能带孩子,又幽默,又对他(她)好。
可是,可能都具备么?都具备了,你是否配得上呢?
别人当然希望你情绪稳定,因为你稳定,他(她)会节省很多情绪和现实成本。
可是,你是个人呐,活生生的人呐。
为什么我一直说“好人”这个词是个贬义词,因为你的所谓的“好”,大多数时候不过是自己负担了所有的坏情绪罢了。
一张好人卡,后面大概率都有句没说出口的“但是”。
作为自己,怎么去看待情绪呢,个人的理解,大概是三种状态,
第一种是控制不住情绪。
就是很多人说的“活的洒脱一点”,这种就是你容易僭越与别人相处的边界,因为你想哭就哭,想笑就笑,必然影响别人。
你的自由,不应该无理由和随意地干涉别人的自由边界。
看起来你很“洒脱”,实际是一种不成熟的表现,因为这个世界的表现形式和运行机制是不予许你把情绪写在脸上的。
写在脸上,是必然吃亏的。
你需要在一些细枝末节的小事上,不要分散那么多注意力,多收了几块钱啊,吃了点小亏啊,受点小委屈啊,不是多大事。
没必要什么事都那么较真,特别是人际关系上。
较真,就显得格局不够。再说,别人不喜欢你,你较真他也不会喜欢你。
大事较真,小事随意。
第二种是情绪稳定。
情绪稳定就是,你能消化所有的情绪,面如死灰心若止水,这已经很难得了。
有句话很流行,叫高手都没情绪。
其实这也是一种PUA,你看上去没情绪,要么是看透了,厌倦了,要么是不在当场显现,但不代表不去想。
能管住自己的情绪,这已经是人中龙凤,不管是刻意还是无意。
因为大多数时候,发脾气的确解决不了什么问题,还可能激化矛盾。换一种方式,好好说话什么的,能解决大多数的问题。
第三种则是利用情绪。
就是理解到,情绪是你的工具,而不是相反。
你可以发脾气,在你确定需要的时候,用发脾气的方式破局。
你可以掀桌子骂人打架,都可以,但必须场面可控。但是不要你发了情绪最后没搞动别人,把自己气得要死。
因为这世界上有的人的确是不知好歹的,遇到这样的,也没必要客气。
你敢于发脾气,说明你有把握。
但前提是你要分清楚,在生活大多数时候,你是一个平和的、稳定的人,你犯不着有情绪。
你能很快知道跟你打交道的人属于什么人,值不值得交心,能很快找到合作的共同利益是什么,然后把事解决好。
而不是见个人不讲原则的对别人掏心掏肺,最后被人扎的都是窟窿回来,埋怨别人,这明明是你自己的问题。
你的善良,是要带着爪牙的;你的情绪,是要带着目的的。
你不要在乎别人怎么评价你,情绪稳定或不稳定,哪都不重要,你自己心里清楚就行。
别人对你不好,你要有办法整他,而不是自哀自怨;别人对你好,你要滴水之恩涌泉相报。
尽量用自己的善意,去激发别人的善意,用自己的恶意,去压制那些不怀好意。
碰到话不投机,或者明显尿不到一壶去的人,没有必要多浪费一秒钟,直接拉黑走人,多说一句话,多一点想辩论或说服的心,多看一眼就是你自己输了。
最终的目的,是保护自己的气。
这个时候,你脾气也发了,平时很稳定,也根本不鸟别人怎么评价你,才是最爽最自在的状态。
实事求是,做得对的就坚持,做的不对的就道歉,很坦然。
第三个阶段,才是我们努力去追求的状态。
我炸或不炸,在我自己,不在你,你是在对标对表自己的内心,你是在玩单机版游戏。

人的能量是有限的,大部分的人或事,根本不值得你去动用情绪。能与人有语言交流,本身就是一种肯定,大部分时候,你应该做一个没有回声的峡谷。

该动用情绪的时候,你就去释放,你看那些伟人,哪个不是爱憎分明有脾气的,只不过是,用在合适的位置,要么不用,用就用好罢了。

人生就是个修罗场,努力去做到,便也是超越自己的过程,与大家共勉

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