一个家庭里最可怕的不是贫穷，而是内耗！

     关于个人内耗的内容，我们讨论过很多次，但是有时候你会发现：自己的内耗和成长的环境有着很密切的关系。

    真实使我们感到幸福的，并不完全决定于有多么丰厚的物质条件，更多的是来源于家庭是否和睦。

     有的家庭物质条件很富裕，吃穿住行等各方面都不用愁，甚至都能比大多数人更优越。可是却因为价值观不同而日争夜吵。时间长了必然会造成离心离德，不再为家庭谋求幸福。这种内耗严重的家庭，即便是富贵滔天，也注定会日渐走向衰败，只是时间问题而已。

     而一个贫穷的家庭，如果每个成员都能相互关爱、一片和气，家人就能团结一致为共同目标奋斗，那么终有一天会实现家庭愿景。贫穷之家，也能养出上等风水。

     知乎上有个问题：“一个家贫穷的真正根源是什么？”

     有个高赞回答：“身边总有制造内耗的人。”

     诚然如此。

     即使丰衣足食，若是纷争不断，就必然会造成互相消耗，得到的也会慢慢失去。

1、反内耗特征一：和气大于脾气

      相信在我们每个人的身边，都见到过脾气很大的人，要么经常发怒、要么脾气暴躁、要么控制欲强......

       最终养成一个习惯：把脾气当本！

       结果显而易见，因为脾气太大，经常搞得家里鸡犬不宁。

      有一对开蛋糕店的夫妻，因为生意太忙，两人稍有不顺，就会大发脾气。

     有一次，两人吵得不可开交，丈夫挥舞着菜刀，激动地对妻子大声嚷道：“你什么事情都要跟我争，要是再这样，我就对你不客气！”

     妻子也不甘示弱，大声还击：“你有种就来啊，反正我也不想活了！”

     眼看两人马上就要动手，这时有个人大喊：“大家过来看看啊，这里有很多免费的蛋糕店，赶紧来拿吧！”

2023年“21天改变自己”升级版（第2期）

       经过8个月的精雕细琢，升级后“21天改变自己“课程升级版将在2023年8月7日开课。升级以后的课程，主要针对以下迫切渴望改变自己而又不知如何突破现状的人而设计：内心自卑、不明原因或因不可改变原因导致不自信、时常感到焦虑、自身价值感不强、对未来的方向感到迷茫、经常开心不起来、莫名烦躁、对自己不够了解及不清楚自己的潜能、思维方式固化、目标不明确等）。

“21天改变自己”课程内容简介：

 1、你的思维如何影响着自己的行为？

2、如何突破破目前的思维方式？

3、如何透过现象，看到问题的本质及底层逻辑？

4、如何看到潜意识里固有的不合理信念？

5、什么是潜意识？潜意识如何掌控着你的言行？

6、如何进行积极的心理暗示？

7、如何接纳不完美的自己？

......

课程形式：

第1部分：通过提前预约后，微信语音或电话方式进行5次（每次30分钟左右）的一对一沟通，详细了解每个的基本情况，再有针对性进行引导；

第2部分：通过微信群语音消息方式授课

授课安排：总共11节课，每两天一节课，时间是晚上19:30--20：00。错过也可以回听，或者反复听。

    【 费用说明】：升级后的课程原价为1699元/人。但是，为了回馈广大粉丝对”如何提升自信“公众号的持续支持与关注，以及对所有愿意改变自己的人以更大鼓励，只象征性的支付一定费用，因此优惠后的价格为：299元/人。

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     夫妻俩一听急眼了，赶紧上前去护自己的店铺。

     那人却只说：“反正你们一个要杀人，一个想要死，那还留着这些蛋糕有什么用呢？”

      听完，夫妻俩都陷入了沉默。

      什么叫“和气”？

      和气的表面意思是：温和的态度。但是如果只理解到这里，我们根本无法做到和气，因为忽略了和气的本质。

      和气的人，能够看透 人性，清楚人性的优点和弱点，很清楚家庭到底需要的是什么。对于家人表现出来的不足，也就能够理解和宽容，而不至于严苛的去要求和指责，更不会因为而争吵、抱怨。

2、反内耗特征二：沟通大于抱怨

      抱怨是什么？

      人活在这个社会上，身上挑着两个担子，前面放的是自己的优点、特长、成就、贡献、荣誉等；后面放的是自己的不足、缺陷、让自己羞愧、自责、失败的事等（过于自卑的人正好相反）。

      人一般都是向前看的，所以更多时候看到的是自己的优点，以及别人的缺点和不足。

      而抱怨就是在遇到问题以后，一直盯着别人后面的那个担子，把问题都归结于别人或环境等。

     一对夫妻中，妻子有一天一把鼻涕一把泪地跑到亲戚家里哭诉，说丈夫闹着要跟她离婚。

     但是在亲戚眼里，丈夫是一个老实人，只不过因为多年隐忍后而在中年爆发。

     妻子向来要强，别人家里有的，她也一定要有，丈夫的工资，几乎全被她用在了穿衣打扮上。

     两个孩子相继出生后，丈夫劝她省着花，却换来妻子一顿讥讽：“要是你能多赚钱，我还能这么抠搜？”

     妻子还在各种场合，抱怨她那位老实而无能的丈夫，说自己芳华正茂，嫁给这个男人简直是瞎了眼。

     久而久之，丈夫懦弱无能的名声便传开来。

     这些年，丈夫也很努力，开过货车、扛过泥沙，出门做过工，但自己辛辛苦苦赚钱养家，得到的却是一味地贬低和指责。

     时间久了，两人最终走到离婚的地步，一个家也被扯得四分五裂。

     通过上面这个故事可以看出，妻子表面上看是“受害者”，但是却是这个家庭里的“内耗者”。一个家庭最可怕的，不是贫穷，而是内耗。

     如果一个家庭里凡事都去挑剔对方的错，只会寒了伴侣的心；彼此宽容体谅，日子才能和谐美满。

     什么是沟通？

     沟通就是给对方表达内心想法的机会，使双方意见的差异逐渐缩小，而最终达成共识。这个“共识”，就是我们常说的家庭的价值观念。

      如果遇到事情以后，都固执的认为对方应该听自己的，只要对方没有按照自己的意思做，就开始产生情绪，或者开始打击、挑剔、争吵等。这样只会使这个家庭的“共识”越来越少，心与心的距离越来越远！

3、反内耗特征三：支持大于埋怨

     俗话说：好言一句三冬暖，恶言一句三冬寒。对于一般人如此，对于自己的家人更是如引！

      为什么一方总是会埋怨另一方？大多数是因为双方都缺失“家庭责任感”。

      也许你会奇怪，为什么我说双方都缺失家庭责任感。因为被埋怨的一方首先是缺乏家庭责任感，做了一些事情让对方感到不舒服。可是在这个时候，他的内心是多少有些愧疚感，甚至是自责的，而对他一番埋怨之后，他内心的这种愧疚感和自责马上就消失了。

      家庭当中，需要的是相互支持与鼓励，对于另一伴的不足就去埋怨，不同样也是缺乏家庭责任感吗？

       人性有一个非常大的特点：因为信任，才有责任感。

      支持和鼓励，从另一个角度就是对对方的信任，有着强大的力量。

       以上就是一个家庭内耗的三个特征，因此我们说一个家庭想要往上走，最大的阻碍不是贫穷，而是家庭中的内耗。