手指上长了瘙痒无比的透明小水泡，可用这些方法

今天有位朋友发来图片，说手上长了很多透明小水泡，很痒。

我细看，发现是汗疱疹。

随后在群里分享了汗疱疹的外治法。有几个朋友说自己手上也在长，还以为是湿疹。

我小时候手上也长这东西，用过止痒的药膏，效果都不好，后面我发现用针把透明的小水泡刺破，挤出水液，再拿火上去烤，就可以止痒，且一段时间内不复发。

后来才知道这东西叫“汗疱疹”。汗疱疹亦称为“出汗不良性湿疹”，好发于青少年人群的手足部位，可见密集的针头大小的水疱，或者数厘米不等的大水疱。

肉眼可见疱内含清亮如水一般的液体，呈现“西米布丁”样表现，常伴随疼痛和瘙痒。

汗疱疹好发于炎热的夏季，与出汗有一定的关系。根据临床观察，手脚出汗多的人更容易得汗疱疹。

汗疱疹是一种过敏反应，也与精神紧张、过度疲劳、接触刺激性物品、长期穿戴防护手套、吸烟、应激等有一定关系。

中医认为，汗疱疹与湿气有很大关系，这也是汗疱疹好发于夏季、换季后减轻的原因。

饮食不节、过食辛辣鱼腥动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致湿热内生，又外感风湿热邪，内外合邪搏结，浸淫肌肤而发病。

中药外治是治疗汗疱疹的一种简便易行的方法，可使药物直达病所。根据本病以湿邪为主的特点，多选用具有清热祛湿、止痒收敛的药物。

外治法

1、用蘸碘酒

用针将水疱刺破，用棉签吸干，再用棉签蘸着碘酒在刺破的水疱多擦几次，五指张开相互不要碰到，一般第二天就会结痂了。

切记水疱里的水不要沾到其他皮肤上，不然其他地方也会感染。

2、足光散

当手掌上长很多水疱又痒时，就用足光散加热水泡手，手掌上大部分水疱会破掉，泡完手擦干后再擦碘酒，将手晾干，第二天手上水疱大部分都会变成白皮，等它自己掉了就好了。足光散泡一两次即可，手上皮薄不宜多次泡。

3、用花椒煮水泡

花椒50克煮沸，稍凉后洗泡患处，水温一定不能太凉，最好是要轻烫，有疱的地方多洗，最后用煮完的花椒搓疱，即使破了也不要紧，花椒有杀菌的作用。

4、生姜酒

生姜切碎后放入白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。

5、艾灸

对着患处用艾灸。生姜切片放火上烤热，先擦患处，然后用艾条对着患处艾灸几分种，以不痒发热为止。一般连灸2~3天可愈。

6、洁尔阴

我在微博上看到，田应旭中医给汗疱疹患者用洁尔阴。对于面积较大的汗疱疹，可用洁尔阴稀释后擦涂或泡患处。

洁尔阴由蛇床子、艾叶、独活、石菖蒲、苍术、薄荷、黄柏、黄芩、苦参、地肤子、茵陈、土荆皮、栀子、山银花组成。有清热燥湿、杀菌消炎的作用。

内调法

除了外用，汗疱疹易发生在潮湿的夏季或长期潮湿的南方城市，也可通过食疗帮助祛湿。

具有健脾祛湿功效的食物，例如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、芡实、茯苓、白术、陈皮等。

食疗方推荐—土茯苓木瓜薏仁汤

原料：土茯苓30、宣木瓜20、薏仁30、排骨或脊骨350克、生姜适量。

做法：将食材洗净后，一同放锅内煲至熟软。一周3次。

功效：化湿解毒。

不喜欢煲肉汤的可以只用土茯苓、宣木瓜、薏仁直接煮水喝。一周3~4次。

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叶康丽：食疗调养师、公共营养师、一级健康管理师。10年营养健康从业经验。擅长用食物治病及保健，专注女性和儿童食疗调养。