肾湿尿多，肺湿痰多，脾湿胃胀，一个方法排出体内湿气

 （1）肾湿尿多：肾寒易生湿，湿浇灭肾火，肾主水液的能力减弱，所以会出现腰膝冷痛，下半身水肿，腹胀，尿频，尿滴沥等，这个时候需要温补肾阳，行气消肿，可以参考：黄芪、茯苓、芍药、淮山药、山萸肉、菟丝子、补骨脂、生姜、附子、白术、甘草加减；

（2）肺湿痰多：痰湿阻肺会把水液变成痰液，痰液黏在肺气管上，就会出现胸闷咳嗽，气短乏力，呼吸不畅，痰多咳不完，口黏不清爽等，这个时候需要燥湿化痰，止咳平喘，可以参考：陈皮、菖蒲、薏苡仁、半夏、黄芪、山药、麦冬、茯苓、甘草加减；

（3）脾湿胃胀：脾虚易生湿，湿气淤堵，影响脾胃的运化，从而出现消化不良，胃胀胃痛，拉肚子，恶心呕吐，舌体胖大，舌苔白厚，有齿痕，这个时候需要健脾燥湿，补脾促消化，可以参考：白术、党参、茯苓、焦山楂、香附、木香、砂仁、厚朴、苍术、麦冬、桔梗、甘草加减；