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身上有一条经络,1天敲打100下,肚子平了、体重轻了、人变瘦了!
减肥过程中,哪些误区会让你以失败而告终
因为腹部训练所针对的是腹部肌肉,而非腹部脂肪,而想要减掉腹部脂肪,需要的是热量缺口的存在,也就是全身性减脂,否则做再多的腹部训...
减掉大肚子,只需这1个动作,瘦大腿瘦肚子,体重轻了、人变瘦了
减掉大肚子,只需这1个动作,瘦大腿瘦肚子,体重轻了、人变瘦了。
“感觉我在变瘦”,减肥党常见的6大错觉,千万不要被身体欺骗了!
“感觉我在变瘦”,减肥党常见的6大错觉,千万不要被身体欺骗了!因为这种感觉,很多人非常迷恋减肥茶和减肥药,并认为这两种产品能帮助...
35岁文员从134斤减到102,不吃药坚持最笨的方法你也能瘦到100斤
我每顿少吃,自己运动一下,应该能瘦吧。直到今年年初,体重又攀升到了134!但是这种方法弊端太多,不仅对身体不利,且人在饥饿状态下对...
呼吸减肥法 有效控制食欲轻松变瘦
呼吸减肥法 有效控制食欲轻松变瘦。下面的净化酸性血液呼吸法能帮助这类容易被蚊子叮咬、血液偏酸性、想要控制自己食欲的人。Step1 嘴巴形成小0形,舌头从两侧向中间卷。Step3 紧闭嘴巴,舌头放平,然...
晚安故事4.0
莉莉安最大的梦想就是能够变瘦,可以穿上漂亮的短裙。“这次一定要减下来,一定要变瘦!”莉莉安暗自给自己打气。“想要瘦,一要管住嘴...
每天睡前这样“躺”,一次坚持5分钟,体重轻了、人变瘦了!
不光体重,这些也再告诉你变瘦了
不光体重,这些也再告诉你变瘦了。这些也再告诉你:你变瘦啦!减肥期间,腰围的变化也是比较明显的,最容易堆积脂肪,同时也是最容易减掉的。通过测量腰围,如果你发现肚子变小了,这说明你已经开始变...
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