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俗话说，一白遮白丑，从这句话里，我们可以解读到，一个人的皮肤白是多么的重要。 反之，如果一个人皮肤暗黄没有光泽，给人第一个印象就是黄脸婆，整个人的美感度直接下降了不知道多少个层次。 那么究竟哪些原因会导致我们皮肤变的暗淡没有光泽呢？接下来我们一起来看看，中招的就赶紧跟着我给出的方法改正吧！
黑素合成过多 紫外线会导致皮肤产生过多的黑色素、色素沉着，甚至形成色斑。而黑色素合成过多则会让皮肤显得暗黄。
治疗方案：防晒为主，美白为辅 这种类型的皮肤发黄，采用最常规的美白方案即可。注意防晒，坚持使用美白产品，你的皮肤自然会变得白净、透亮。
防晒方面，我们遵循ABC原则（再敲一次黑板！）： A：Avoid，避免晒：在上午10点到下午4点之间，应尽量避免直接暴露于阳光下活动。 B：Block，遮挡，防止被晒到：严格采取硬防晒手段，用衣物、帽子、伞、墨镜等进行遮挡。 C：Cream，防晒霜：在AB不能满足防晒需求的时候，采用C补足。
美白方面，美白成分从作用原理上，大致可以分成这么3 类。 抑制酪氨酸酶：熊果苷、曲酸、传明酸等 黑色素细胞合成黑色素的过程中，其中酪氨酶在其中会起到重要作用。所以，使用破坏酪氨酸酶的产品很重要，比如熊果苷、曲酸、传明酸等。
阻止黑色素输送：烟碱酰胺（Niacinamide） 如果黑色素已经被造好了，这时候也别慌，我们还可以阻止它的输送，比如使用含烟碱酰胺（Niacinamide），这就好比工厂制造商品，当货物运不出去的时候，工厂就只能停工了。
剥落角质：果酸、水杨酸等 当黑色素制造好，也被成功运输了，斑点已经形成。那我们就只能靠剥落角质层来加速角质的更新速度，从而达到祛斑美白的效果了。
糖化/氧化 若日常饮食中摄入过多的糖分，糖分与真皮中特别重要的成分——胶原蛋白相结合形成糖化的胶原蛋白后，颜色就会发黄；这种糖的蛋白质受紫外线的照射后会产生更多的自由基，而自由基会进一步作用于黑素细胞产生更多的黑素，这就会导致皮肤看起来又黄又黑。
与此同时，我们人体生长在自然环境中呼吸、代谢也是一个氧化的过程，所以我们每天也都在生锈，所谓的“锈”也就等同于自由基。
治疗方法 减轻糖化/氧化最重要的方法有四： 一，抗氧化减少自由基，即做好防晒。糖化是光老化的一个伴随或者交叉过程，所以防晒对于抗糖化也有重要的意义。
第二，控制糖分的摄入。这里的糖不仅仅包含糖类食品，更包含糖化蛋白质，即应当减少AGEs食物的摄入。许多烤的、烘的、炸的食物中都含有AGEs，这些AGEs可以进入血液循环，有可能诱导炎症、自由基和损伤。
第三，摄入有助于抗糖化的食物。目前已知有肉桂、苜蓿、多香果可以预防果糖引起的糖化，而生姜、大蒜、α-硫辛酸、迷迭香、牛磺酸、肌肽、橄榄叶提取物、口服吡哆胺等则可以显著抑制皮肤中的糖化反应。
第四，外用一些护肤品抑制糖化反应。研究发现可以抗糖化的有：烟酰胺（维生素B3）、VC、VE、肌肽、葛根素、绿原酸、石榴、谷胱甘肽……
做到以上四点，不仅你的皮肤暗黄能得到很大改善，皮肤状态也绝对会年轻不少！
饮食偏好 前两年春节非常流行炫砂糖橘，很多小伙伴扬言一天能炫几公斤。殊不知，自己若是这样连着吃上几天，就会变成「黄娃娃」！ 和大量吃芒果一样，砂糖橘炫多了，大量的胡萝卜素会涌入你的血液，随着血液循环遍布全身，这样就足够让你的皮肤发黄了！
应对方案： 适度食用富含胡萝卜素的食物，包括南瓜、胡萝卜、木瓜、橙/桔等橙黄色为主的水果。 如果确实一不小心吃多了，也不必担心，这种黄染是临时性的，停止食用，过段时间会自然代谢掉。
皮肤暗黄还可能是由其他的内科疾病所引起：如胃肠道、妇科状况、甲状腺功能等……大家一定要提高警惕，如果发现身体不适立即寻求专业医生的帮助。 |
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