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想象一下你正在沉睡，一切都很安静，然后突然你的呼吸停止了，然后又开始，如此反复。这听起来可能让人感到恐惧，但对于许多患有睡眠呼吸暂停（sleep apnea）的人来说，这是他们每晚都要经历的事情。更令人担忧的是，这种情况可能会对他们的心脏健康产生严重影响。 睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，主要症状是在睡眠期间呼吸反复停止和开始。最常见的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停，这是由于喉咙肌肉松弛导致的气道阻塞。 这种反复的呼吸停止和开始不仅会影响你的睡眠质量，导致白天疲劳、注意力不集中等问题，还会对你的心脏健康产生影响。 首先，每当你的呼吸停止时，你的大脑会检测到血液中的氧气水平降低，然后命令你醒来以重新开始呼吸。这种情况会导致你的心脏在夜间反复经历压力和放松的过程，这可能会导致高血压、心律不齐甚至心脏病。 其次，睡眠呼吸暂停还可能导致低氧血症，即血液中的氧气水平过低。这可能会导致心肌缺氧，增加心脏疾病和中风的风险。 许多研究都表明，睡眠呼吸暂停和心脏病之间存在密切的关系。一项针对约3000名成年人的研究发现，患有睡眠呼吸暂停的人比没有睡眠呼吸暂停的人更可能患有心脏病。 好消息是，尽管睡眠呼吸暂停可能增加心脏病的风险，但是通过治疗可以显著减少这种风险。常见的治疗方法包括使用持续气道正压通气（CPAP）设备、口腔设备、以及改变生活习惯等。在某些情况下，可能需要进行手术。 总的来说，睡眠呼吸暂停不仅影响你的睡眠，还可能对你的心脏健康产生重大影响。如果你有打鼾、呼吸暂停或白天疲劳的症状，那么你可能有睡眠呼吸暂停。请尽早寻求医生的帮助，及时诊断和治疗可以有效保护你的心脏健康。 |
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