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医学是一种文化：文化是人类包罗万相的感受和行为，无关乎优劣、雅俗和高下，只是认同感有异。医学也是一种文化，靠文化传承，靠文化立命。医生如 果不谙熟中国文化，有时为病人提供的是他并不需要的医学服务，或不能理解病人的心灵向往。尊重患者的自觉需求是医学的信仰文化。医学承载着感恩文化：临床医学是一代代先贤聪明才智的积累，是依靠著书立说或言传身教传承下来的技艺。只有感恩先师和前辈，医学才得以生存和发展。医学行使着仪式文化：广州中医药大学的一位著名教授，每逢出诊必沐浴更衣，梳理装扮。她身上体现了医生临诊病人前的职业神圣感。有一些医生不注重仪式，甚至连必要的诊疗程序也视同儿戏。如一熟人因胸闷住某医院，三天后惶恐地打电话问我：“明天上午就要做心导管了，怎么还没有一位医生听过我的心脏？”其实住院三天，医生为她做了一系列详细的辅助检查，并与家属沟通好要做PTCA。虽然事后证明管床医生导管技术娴熟，治疗效果也不错，但在诊疗过程中居然没用听诊器听诊心脏。且不说缺失基本医学操作的规范性和病历采集的真实性，至少让病人没有经历医生亲临床边这个不可或缺的仪式。其实医学的前身曾是巫术-一种仪式感很强的降神和咒语过程，充满了神秘感和震慑力。现代医学已经借助太多的“火眼金睛”直达生命要害，摈弃了许多“虚假”仪式。但是作为一种维系生命和灵魂的职业，除了必要的医学程序外，带有神圣感的仪式也绝不可形同虚设：查房的站姿、望诊的眼神、问诊的语气、听诊的神情、叩诊的手法、病历的格式等等。在这些仪式行使过程中，除了收集到必要的医学信息外，也展示着医生对生命的尊重和病人的关爱。仪式是安抚病人情绪的魔杖，必要的行医仪式树立的是医生的威信。医学体现着信仰文化：随着临床资历的增长，逐渐理解了“信则灵”背后的医学关联和人文力量-心之所向，神之所往。所谓经过严格训练的医生，不也是在滔滔不绝地向病人“兜售”我们笃信的科学方法吗？而其中一些科学方法后来又被循证医学或事实证明是错误的。任何疗法都有1/3的心理暗示作用，心灵向往有时可以改变一些疾病的转归。现代医学前一只脚刚踏出了半巫半医的丛林，后一只脚又陷入技术迷信的泥潭。迷信和信仰可能是不同话语体系的共同体。对于心理停留在迷信层面的病人，应当变换思维方式尊重他们，鄙视病人的无知或许是医生的无知。对于只停留在技术层面的医生，也要启蒙他们的人文修养，过度依赖技术其实就是一种迷信。因为文化浅薄，只看问题表面；因为文化沙漠，处理事情急躁。没有文化的医疗技术是生硬、冰冷和乏味的重复。
菖蒲郁金汤，苔厚腻滑，低热，昏迷。这就是湿痰蒙蔽心包证，用标准的菖蒲郁金汤治疗。舌绛红无苔，提示热入营分，方用清营汤。伴有身热，高烧，昏迷，化脓性扁桃体炎。问诊是有针对性的，有目的性的，要单刀直入，不要东扯葫芦西扯瓢，不着边际，空费气力。“虾游静中跳一跃”，这是明代李梴和清代陈修园都讲过的话。是个死脉。菖蒲郁金汤：石菖蒲3钱，炒栀子3钱，鲜竹叶3钱，牡丹皮3钱，郁金2钱，连翘2钱，灯心2钱，木通1钱半，淡竹沥5钱，紫金片（冲）5分。《温病全书》。清营汤：犀角9克 生地15克 玄参9克 竹叶心3克 麦冬9克 银花9克 连翘6克 黄连5克 丹参6克功能：清营透热，养阴活血。治温病邪热传营，身热夜甚，口渴或不渴，时有谵语，心烦不眠，或斑疹隐隐，舌绛而干，脉细数。三石汤：滑石9克 生石膏15克 寒水石9克杏仁9克竹茹6克金银花9克金汁30毫升（冲）白通草6克《温病条辨》卷。菖蒲郁金汤和清营汤都是通过舌苔来看，或低热或高热或炎症似乎脉症相符，有点好辨。但是此例三石汤汗出恶寒入骨而脉沉有力看出阳明湿热清热利湿辨证实有难度。三例都是温病方。清热利湿仲景注重茵陈蒿汤合五苓散，注重黄，后世注重苔腻。
案一，我当年在农村当医生，一19岁的女孩子，因为感冒发热，当地医生没治好，下午被送到人民医院，晚上就昏迷了，连续3天不醒。医院组织几次大会诊，没能得出结论，院长就去请我。病人无半身不遂，无肢体抽搐，无口吐白沫，体温不到38℃。当时病人牙关紧闭，双拳紧握，我嘱护士用镊子将其口撬开，立即有涎液从口角流出，整个舌体被白厚腻苔覆盖，诊脉是细脉。这就是湿痰蒙蔽心包证，我开了个标准的菖蒲郁金汤。西医用注射器从鼻饲管将药灌进去，24小时灌服了2付药，到第二天傍晚时病人苏醒。这是一个活生生的例子，这个病人就是通过望舌苔来解决问题的。我讲这个例子的目的在于说明中医诊病要注意望舌。30多年前，我们学校一名教师的孩子在医院的急诊室治疗，发热4天4夜，手足发抖，患儿呈昏睡状态。学校领导请我去看病。当时小孩一身肌肤热得烫手，体温有40.5℃，两侧扁桃体肿大，伴有脓点，西医诊断是急性化脓性扁桃体炎。患儿未昏迷，呼之能应，停止呼唤就很快入睡，伴手足颤抖，舌绛红无苔，提示热入营分，方用清营汤。1剂药于4小时内分8次喂完后患儿就退热了，再进1剂即愈。我就是根据患儿的舌绛红无苔开的这个处方。有次坐门诊，门外推进来一个坐着轮椅的老先生，60多岁，咳嗽、气喘几个月，舌苔薄白，并没有热象，我切脉时却发现他的脉数大而滑。这个病人的脉象与他的体质和症状是完全相反的，我怀疑他是肺癌，因为数大而滑的脉象十有八九是肿瘤，于是我让病人去做CT检查以证实我的判断。几个小时后CT检查结果出来证实患者是肺癌。
我们要消灭敌人，又要最大限度的保护自己，只有这样才能最终赢得战争的胜利！如果你光想着消灭敌人，而不注意保护自己，最终的结果就是两败俱伤。我们锻炼健身，健康养生，目的就是健康长寿，如果光有长寿而不健康那还有什么意义呢？
中医延缓衰老（1）乌须黑发：发为血之余。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白乃气血亏，为早衰的一种征兆。治则以滋阴养血为主。常用药如制首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等（2）聪耳明目固齿： 耳为肾窍、目为肝窍，肾主骨，齿为骨之余。老年人肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法。补肝明目常用杞子、菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。补肾聪耳常用药有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸为治肾虚耳聋的代表方。固齿常用药有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸（为延缓衰老的基础方）、玉女煎等（3）安神益志：老年人大多健忘少寐早醒，乃脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定志丸等（4）保养心肺：老年人多心肺不足，每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹参饮、生脉散、三才丸、固体丸、八仙长寿丸等（5）健脾和胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。老年人多脾胃虚弱，饮食减少，大便失调。治宜健脾和胃。常用药有苍白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方有四君子汤、六君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等（6）调补气血：老年人多气血衰少，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固体。益气常用药有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血常用药有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等（7）调和阴阳：人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。老年人见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主。常用药有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治宜温阳为主。常用药有桂枝、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等（8）填精补髓：精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损，就会出现未老先衰。老年人大都精髓不足，体力衰退。欲却病延年，宜填精补髓法。常用药有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等（9）固下元、润二便：老年人多下元不足，二便失调，治宜固下元为主。常用固下元药有益智仁、补骨脂、金樱子等。如腹泻可选用四神丸常服；若便秘可常服黑芝麻、胡桃肉等；如果小便短频或有余沥者，可选缩泉丸等方。若精方气不固，男有遗泄，女有带浊者，可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方，以固下保元而止遗泄（10）强筋骨、驱风气：老年人多肝肾不足，腰膝疼痛，筋骨无力。肝主筋、肾主骨、腰为肾之府。补肝肾壮筋骨为主要治法。若兼风病者，宜加驱风药。常用药物杜仲、续断、桑寄生、牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金刚丸、还少丹等。
白糖还有一定的解毒作用。所有甜味的糖类都有一点儿解毒作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快。如果有人吃了一些有毒性的东西，在紧急情况下，就给他马上灌白糖水来解毒。喝白糖水也能中和鱼虾的毒。
不干不净，吃了没病”有科学依据：“不干不净，吃了没病”是在中国耳熟能详的俗语，大家往往不会深思熟虑就发表反对批判声音。但科学家研究发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后容易罹患心脏病等疾病。对比研究：科学家对比两项关于美国家庭和菲律宾家庭生活方式和健康状况的相似研究，以观察儿童时期成长环境对免疫系统发育的影响。研究人员重点对比了研究对象血液中C反应蛋白浓度。C反应蛋白是一种非特异性急性期炎症反应物，是细菌感染和严重组织损伤的一项诊断指标。C反应蛋白浓度高意味着容易发炎，而高度发炎可能导致高血压、心脏病、中风等疾病。研究结果显示生命早期的超净环境可能导致成年后更易发炎，从而增加罹患多种疾病的风险。接触细菌：成年人C反应蛋白水平高意味着更易发炎，是因为儿童时期接触动物排泄物较少。那并不意味着每家每户需要在家里养家畜。这项结果传递的信息是，人在生命早期接触细菌和微生物具有重要意义。细菌和微生物在促进免疫系统发育方面发挥着重要作用。生命早期大脑发育速度快，很多神经连接在这一时期建立“你需要深入接触你的环境来促进建立这些连接。”免疫系统的发育同样需要外界环境的刺激，让它感受到必须进一步发展。
西洋参也叫花旗参，润养五脏、补气养阴、生津止渴，原产于加拿大和美国，加拿大出产的称为西洋参，美国出产的称为花旗参。1642年阿尔活龙根据商人描述撰写了关于中国人参神奇药效的文章，在法国科学院宣读之后，立刻引起轰动。直到那时西方医学才知道人参的药效，并根据其标本和图形在当地自然条件相近的森林中展开寻找。1716年他们找到了一种类似人参的植物，和人参同属于五加科，但不同种，即西洋参，当地土著居民也常食这种植物的根以解除疲劳。西洋参随即在当地大量种植，并迅速进入中国和东南亚市场。因为当时的康熙帝诏令禁止采伐长白山草木，国内人参匮乏，北美西洋参大量进入中国，且能换到大量黄金，曾一度被称为“绿色黄金”。其后慈禧太后对西洋参的钟爱更使得西洋参身价倍增。清代宫廷医案记载，光绪21年，慈禧太后脾虚挟湿，慢性腹泻，久治不愈，有太医提出，调摄不宜燥烈，以西洋参入药，慈禧太后很快痊愈。《本草纲目拾遗》记载一个医案：临安名医盛天然一次出诊，病人是一个妇人，口、眼、鼻、耳、发根、下身出血不止，人已昏迷。家人说病人七天前受了一场惊吓，虽积极治疗，但病情持续加重。盛天然诊脉发现，指下虚大中空、芤而无根；撬开病人口一看，舌淡无华，干燥少津。盛先生将病人扶坐在床边，先用烧酒淋洗病人双脚，然后用掺有烧酒的泉水泡脚，大约一顿饭的时间，病人血不流了，人清醒了。盛先生高兴地说“有救，有救！”取西洋参，当即给病人服了一点，余下的研成细末，每日用米汤送服三次，每次三钱。不久，病人痊愈。医案中解释道：酒水浴脚，扬汤止沸，救燃眉之急；无形之气宜当急补，独用西洋参一味，补气摄血，急则治其标，气血双补；缓则图其本。进口的叫花旗参，国产的叫西洋参。
中医延缓衰老（1）乌须黑发：发为血之余。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白乃气血亏，为早衰的一种征兆。治则以滋阴养血为主。常用药如制首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等（2）聪耳明目固齿： 耳为肾窍、目为肝窍，肾主骨，齿为骨之余。老年人肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法。补肝明目常用杞子、菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。补肾聪耳常用药有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸为治肾虚耳聋的代表方。固齿常用药有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸（为延缓衰老的基础方）、玉女煎等（3）安神益志：老年人大多健忘少寐早醒，乃脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定志丸等（4）保养心肺：老年人多心肺不足，每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹参饮、生脉散、三才丸、固体丸、八仙长寿丸等（5）健脾和胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。老年人多脾胃虚弱，饮食减少，大便失调。治宜健脾和胃。常用药有苍白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方有四君子汤、六君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等（6）调补气血：老年人多气血衰少，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固体。益气常用药有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血常用药有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等（7）调和阴阳：人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。老年人见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主。常用药有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治宜温阳为主。常用药有桂枝、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等（8）填精补髓：精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损，就会出现未老先衰。老年人大都精髓不足，体力衰退。欲却病延年，宜填精补髓法。常用药有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等（9）固下元、润二便：老年人多下元不足，二便失调，治宜固下元为主。常用固下元药有益智仁、补骨脂、金樱子等。如腹泻可选用四神丸常服；若便秘可常服黑芝麻、胡桃肉等；如果小便短频或有余沥者，可选缩泉丸等方。若精方气不固，男有遗泄，女有带浊者，可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方，以固下保元而止遗泄（10）强筋骨、驱风气：老年人多肝肾不足，腰膝疼痛，筋骨无力。肝主筋、肾主骨、腰为肾之府。补肝肾壮筋骨为主要治法。若兼风病者，宜加驱风药。常用药物有杜仲、续断、桑寄生、牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金刚丸、还少丹等。
马齿苋医恶疮：唐朝安史之乱后，各地藩镇割据，拒不上交赋税。唐宪宗李纯刚继位时，以刘辟为首的将领乘机叛乱。考虑到西川是国家军事重地，宪宗决定派宰相武元衡为西川节度使，平定叛乱。不料武元衡上任不久后，时值炎夏，他的小腿上却生了个臁疮，瘙痒难忍，肌肉腐烂，脓血淋漓，把他折磨得神疲恍惚，实在无法胜任镇抚西川的大任。宪宗无奈，只好把他调回京都长安，命太医为他医治，岂料久治不愈。一天，武元衡正闷闷不乐地坐着，一位新来的小吏问道“大人如此苦闷，莫非染恙于身？”武元衡便把病况说了。小吏一听，即刻说道“下官倒有一方，专治多年恶疮，您不妨一试”“方药为何？快快道来。”小吏答：“将鲜马齿苋捣烂敷在疮口，每日换药就成。”如此用了几次，臁疮果然痊愈了。后来，对歧黄素有研究，也是宰相的李绛听说了此事，便把它载入医学专著《兵部手集方》。马齿苋性味酸寒，有清热解毒、凉血止痢之功效。除善治热毒疮疡外，也治湿热泻痢、崩漏、便血、热淋、血淋等。
鬼箭羽鬼箭羽的别名叫卫矛、鬼箭、见肿消。味苦辛，性寒。归肝脾经。具有破血通经，解毒消肿，杀虫之功效。用于癥瘕结块，心腹疼痛，闭经，痛经，崩中漏下，产后瘀滞腹痛，恶露不下，疝气，历节痹痛，疮肿，跌打伤痛，虫积腹痛，烫火伤，毒蛇咬伤。相关配伍（1）治腹内包块：卫矛6g，赤芍9g，红花9g，赤木3g，水煎服。（2）治经闭，瘀血腹痛：鬼箭羽9g，丹参15g，赤芍12g，益母草30g，香附9g。水煎服。（3）治月经不调：卫矛茎枝15g。水煎兑红糖服。（4）治血崩：卫矛10g，当归10g，甘草10g。水煎服。（5）治肾炎：鬼箭羽60g。水煎取汁。用药汁打鸡蛋茶喝。内服：煎汤，4～9g；或泡酒或入丸、散。外用：适量，捣敷或煎汤洗；或研末调敷。鬼箭羽最早见于《神农本草经》。古人称箭羽为卫，又说卫矛的叶子形状类似于箭头或长矛，而且很尖、较硬，因此被称为鬼箭羽。此外，卫矛的液体含有毒性成分，可以在战争中用作毒箭，因此也与军事、战争等概念相关联，传统上被人们称为“鬼箭羽”。
高血压是为了临时保护我们的器官不受到伤害而进行的一种保护措施。降压药的作用就是减少对远端器官的供血，尤其是大脑和肾脏，长期以往，这些器官处于饥渴状态，会营养不良，大量的正常细胞会坏死，最后导致衰竭。降压药的使用使脑溢血的发病率降低了一倍；而脑梗、肾衰竭的发病率则增长了五倍。结果很是触目惊心！降压药就像一块遮羞布，只要把它穿在身上，外表就会光彩照人，一派健康景象。但是在这块遮羞布的背后，却是腐败不堪的五脏六腑。它掩饰了疾病，粉饰了健康。降压药就像鸦片一样慢慢的吞噬着人们的机体，却完好无损的保留住酷似健康的外壳。降压药就像一把软刀子，慢慢的、无痛无痒的咀嚼人们的内脏，它不如脑溢血像铡刀砍头一样来的残酷、吓人。降压药是一种典型的西方思维，不治本只治标，不察原因只看现象。最终只会按倒葫芦起了瓢，拆了东墙补西墙，顾此失彼。
枕头与药枕：人类也是世界上唯一使用器物睡眠的生物。枕头便成了人们必不可少的睡眠工具。枕头的好坏直接关系到我们睡眠质量和健康。从古至今人们对枕头都是有讲究的，从石枕、玉枕、木枕、植物枕、药物枕等等一应俱全。现在人们普遍使用的枕头是利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉。由于生活节奏的加快、工作压力的增大、饮食结构的改变，加之睡眠不好，使得大多数人都处于亚健康状态，所以人们开始反省自己的睡眠工具－枕头，开始在枕头的药用性、实用性上回归自然。我们祖祖辈辈枕的荞麦皮枕头就是最好的药枕，以前之所以不把荞麦皮枕头称为药枕，第一，是它的普遍性，普通的以致家家户户都用它，不管你多么富有，不管你多么贫穷。其二，是人们认为荞麦皮做枕头，它的所谓的药性，没有什么特别的，它就该做枕头。至今没有人把荞麦皮枕头叫做药枕的。只有现在的人追求了半天的时髦，用了半天丝棉类的枕头，不健康了，才想起荞麦皮枕头的好处。这从另一个角度也说明了我们祖先的睿智。是药不说药，养生尽在自然间。荞麦皮枕头的好处：纯天然材质。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期散在太阳下晾晒。荞麦壳对人体具有明目的疗效，而且荞麦壳在枕头里慢慢地挪动，能起到按摩的作用，缓解颈部疲劳。荞麦枕可算是最传统的枕头。它的优点是枕芯软硬适中，弹性适度，适合各种人群和年龄使用，且冬夏皆宜。质量上等的荞麦壳，具有防潮透气冬暖夏凉的特征，一年四季皆可使用，是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年患者。中药典谓：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。优点：富弹性，荞麦壳呈棱形，坚而不硬。透气性，壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适。适用性，在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。耐用性，荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，常经日晒和水洗不变质。荞麦皮和荞麦壳有区别，市场上的荞麦枕虽然不少，荞麦枕质量差别很大，市场上大部分荞麦枕头实际上用的是荞麦皮填充，而不是荞麦壳，这样虽然经济，可是透气性就差很多，荞麦壳用内蒙一种三角形出口级的最好，干净卫生，不容易碎且透气最好。《本草纲目》记载：使用荞麦壳做成的枕头能至老明目，清热解凉，促进睡眠等。《中国药植图鉴》：荞麦壳含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。1荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，对偏头痛、颈椎病、失眠效果更佳，夏凉冬暖、透气安神、可解乏。现代科学认为苦荞皮富含芦丁和丰富的维生素，以及钙、硒、锌、钾、钠等微量元素，并能产生最适合人体吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显效。其他药枕：菊花，薄荷，茶叶，决明子，绿豆，磁石粉等均可用作枕芯的填充材料。要特别提一下蚕砂。蚕砂是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。古人将蚕砂炒热后装入袋中，趁热敷患处，可治诸关节疼痛，半身不遂。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。下面介绍几种药枕的制作。1.安眠枕头：夜交藤200g，合欢花50g，酸枣仁、柏子仁、五味子各30g，磁石粉150g。古人云：益眠者无如磁石。2.鼻炎疗养枕：白芷、辛夷等份，用来辅助治疗鼻炎等。3.高血压疗养枕：草决明200g，菊花100g，川芎100g，薄荷200g，荞麦皮100g。药枕有一个共同的特点，所有的枕芯材料都是凉性的，这也符合养生的宗旨：头凉脚热。所以自己可以根据自己的需要，根据药性自己选择凉性的材料来填充枕芯。
常用药引子：食盐咸寒，入肾胃大肠经。治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸，宜用淡盐水水送服，取其咸能入肾。生姜辛微温，入肺脾经，有发汗解表、温中止咳、温肺止咳之效。治疗风寒感冒胃寒呕吐时，常用生姜5片为引，以增强疗效。葱白辛温，入肺胃经，有散寒通阳、解毒散结之效。治疗感冒风寒、小便寒闭不通时，常用葱白5根为引。粳米甘平，入胃经，有益气健胃之效。治疗火热病证需用大剂量苦寒药物时，以防苦寒败胃，常取粳米一小撮为引，以顾护胃气。大枣甘温，归脾胃经，能益气补中、养血安神，调和药性。使用峻烈药物时常取大枣15枚缓和药性，以防止中毒。蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能滋养、润燥、解毒。治肺虚燥热、肠燥便秘病证时，常用蜂蜜1汤匙为引。食醋酸平，有散瘀止痛、收敛固涩之效治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫腹痛病证时，常取食醋1汤匙作药引。红糖甘温，能补中、祛瘀。治疗产妇恶露不畅、少腹冷痛病证时常取红糖为引。
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