 心有万重山及物 为苍生健康发声 目前，艾灸在00后里也非常流行，像是发现了宝藏了一样，三伏天在家里躲在厨房艾灸。  （图为小红书博主“去吹晚风-R”晒的帖子） 从2000多个点赞，400多个收藏，700多条评论看出，艾灸受到了大批年轻人欢迎。 马上就要立秋了，为何在这段时期一定要艾灸呢？灸学家今天跟大家科普一下。 在中医里，有【六淫致病】的说法。 最早的记载，是春秋战国时期，荒淫无度的晋平公病了，请了当时的大医【医和】，来给他诊脉。 医和诊脉后，跟说晋平公说，因为平日纵欲无度，已经难以医治，晋国的良臣将先你而去，国也要灭亡。  晋平公难以接受，问医和难道不能近色吗？医和说，可以，但需要节制。 就像先王发明古琴（昨天的文章写了古琴的内容），不是为了享乐，也不是为了听乐而心生欢喜，而是时刻提醒自己保持仪节，处于中正平和之道。  紧接着，他提出来【六淫致病】的说法： 六气曰阴、阳、风、雨、晦、明也……过则为灾，阴淫寒疾，阳淫热疾，风淫末疾，雨淫腹疾，晦淫惑疾，明淫心疾。 医和从房间出来后，宰相赵武问，谁是那位良臣？医和说赵武，你就是。 赵武，就是改编自《史记》真实记载的电影《赵氏孤儿》中，赵氏一族遭遇灭门之祸后唯一幸存下来的那个孤儿。 当年，赵武卒。 再后来晋平公薨，三家分晋，晋国灭。 这就是古代大医把脉的最高境界——【诊国脉】。 后来，中医里的六气（淫为过度、过量的意思，六淫指六气有所偏，太过或不及），从医和说的【阴阳风雨晦明】，变为【风寒暑湿燥火】，一直沿用至今。 从大暑至白露的这两个月（2023年7月23日～2023年9月8日），主气就是六气【风寒暑湿燥火】中的第四个气——湿气。  所以这段时间台风带来的暴雨非常多，很多地方发生了洪涝灾害，这也说明今年的湿气很重，天地之气与人体是相通的，我们改变不了大宇宙——天地，但是可以调整自己的小宇宙——身体。 《黄帝内经》曰：秋伤于湿，冬生咳嗽。 马上迎来立秋，务必要赶紧艾灸祛湿，小心湿气伤害我们的身体。 清代有一位医学家吴鞠通，他提出【湿温】之病，多发于夏末秋初，也就是立秋前后的这段时间。  艾灸 · 祛湿法 那么，立秋之前的这段时间，祛湿气可以选择哪些穴位呢？ 灸学家分享一组最简单、有效、好找的配穴，很适合在这段时间里灸。 配穴：合谷穴、中脘穴 灸法：合谷穴（双侧）灸15分钟，中脘穴30分钟 （往左滑动图片查看穴位位置） 不要小看这组穴位，静心灸一次，就知道有多么好用了。 看到最近的洪涝新闻非常多，大家也要多小心啊，轻易不要到水边玩，注意安全。 最近艾灸身体有了哪些改变，欢迎大家到评论区留言，与大家交流分享哦～ |
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