你好呀，我是惠惠，为了梦想，早起不累，4点早起458天，邀您一起早起，携手同行，遇见更好的自己！
关注我，免费赠送100本经典书籍电子书，让你在书海里得到力量！如果说有什么好习惯，能让我们一辈子受益，那就是“早起”。怀疑“早起”刚开始我也觉得：“我晚上看书就好了，何必一定要早起看书呢，太形式化了，不可取。那些早起打卡，说自己早上起来的人，都是秀给别人看的，我的生活不需要作秀，我要做真实的自己，我白天或者晚上看书就好了，一定比早起时昏昏沉沉效率高。”我去年刚开始培养自己的看书习惯，白天和晚上尝试找出自己哪个时间段最适合看书，结果就总也找不到合适的时间。白天总有很多噪音，马路上的车辆行驶声，附近工地上的施工噪音，接不完的电话，洗菜、做饭、吃饭、洗衣、收拾，每件事都不重要，但是都很耗时。就这样忙忙叨叨到了晚上，我以为可以洗完澡看会儿书了，孩子吵着要讲故事，老公沙发刷手机。看书的习惯没养成，还陷入了“我今天又没看书”的焦虑之中。尝试“早起”书中看到张萌老师，从大学开始早起，一直未间断，一路优秀，一路跌宕，一路创业，生活太精彩。如果我早起，会不会也有不同的精彩呢？一年、三年、五年，早起后会跟我现在的生活有所不同吗？我不是天生的早起一族，刚开始早起也是困难重重，起来了头昏脑涨，起来了睡眼惺忪，起来了饥饿难忍，起来了好想睡回去。我三年前尝试过早起，仅仅早起了一个星期，就因为迷蒙难受，我就躺下来，告诉自己：“我做不到早起，我这么难受，还是睡吧，身体重要，好好睡觉。”我开始怀疑自己是不是适合早起，我会不会又回到无法早起的状态？白天和晚上也找不到合适的时间看书，就试试早上看十分钟书。重塑“早起”信念如何早起？书中找答案。这20本书助我重塑“早起”信念。我开始看关于早起的一系列书，我看牛人们早起都干什么？也有人会说：多读书没用，要读经典书，要读好书，读某些畅销书就是浪费时间。而我是一个没有读书习惯的人，适合从简单的书开始读，养成读书习惯以后，再考虑提升读书的广度和深度。经典书，对于不会读书的人是看不懂的，看不懂书就根本不会读书，不会读书就更加不会想要读书，不读书就无法爱上书。“讨厌看书”的死循环我太了解了，我就是曾经看《论语》、《诗经》会睡着的人，会弃书不看的人。我重新找适合我的读书方法，从简单的书入手，我爱上了书，我现在每天不看几页书，就浑身不自在。如果你也跟我一样，没有读书习惯，但是又想养成读书习惯，那就从简单的书开始尝试，先放下对经典书的执念，等自己有了一定读书能力后，再拓展到经典书的阅读。我看了很多关于早起和习惯的书，产生新的观点，“读书+写作”可以延缓大脑衰老，健康早起可以逐步做到，不要一步到位。执行“早起”计划 我开始找适合自己的早起节奏，我开始尝试不同的早起时间，给自己定不同的早起目标。我通过100天的早起目标计划，在77天时，完成了自己从早上8点到早上4点的早起。后来我又看到一些小伙伴，1000多天的早起，听起来很酷，我也想尝试，就给自己制定了第二个早起100天计划，然后觉得早起太美好了，就制定了第三个100天早起计划。“早起”现在已经成了我的日常习惯，我已连续早起458天。我现在对早起充满了信心，也爱上了在朋友圈打卡早起的人，这都是一群积极正能量的人，热爱生活而积极努力的人。早起的人是很可怕的，因为他们都是坚韧不拔的人，多日的重复，比其他人的时间更多，更高效，多出半天的高效时间。“早起”这件事是可以形成行为习惯的，如果一个人早起很难，那就找人一起早起，相互鼓励的环境中，大家一起早起，遇到的困难一起解决。“早起”容易受到打击，所以找相互鼓励的人一起早起，在早起习惯的初步建立阶段，十分重要，让这些不能理解“早起”的声音不影响自己，找一群一起早起的人。写在最后坚持“早起”一年、三年、五年、十年以后，再回头看看，“早起”看起来不起眼的小事，看似在做无用功，但是对人生来讲，是一个逆天改命的重要事件。
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