弘一法师：当你觉得内心痛苦纠结时，不妨看看这一段话

人活在世上，总会对一些人和事有着深深的执念，放而不舍，失而不甘，常常让自己陷入痛苦的深渊。

但是，你是否曾想过，这些痛苦和焦虑，都是自己制造出来的。

弘一法师说：“人之所以痛苦，就是自己执念太深，放而不舍，失而不甘，且不知世上之事无非三事，自己的事，别人的事，老天的事。

若想活的通透，就要学会，不纠结自己的事，不插手别人的事，不忧思老天的事，世事大梦一场，看淡再无烦恼。”

人生中的每一段经历，都会留下深深的烙印。要知道，人很多痛苦都源于欲望太多，执念太深。

很多时候，人会惦记那些失去的、错过的、得不到的人和事，总觉得那些才是最好的。你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过了一劫。

做人别贪心，你不可能什么都拥有，但也别灰心，你不可能什么都没有。所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。

与其去惦记那些失去的、错过的，不如学着珍惜当下拥有的，从拥有中感受幸福和温暖，懂得珍惜才不易失去。

毕竟，人的能力是有限的，能做什么事，不能做什么事，要做到心中有数，不要苛求太多，多了就是祸患。

把自己能把握的事做好，其他的就顺其自然，不强求别人，别人也有别人的事，有些事顺其自然，听从老天的安排。

其实，人在得失之间，要学会随缘，你能拥有的一定会拥有，不能拥有的，无论你怎么折腾，依旧会失去。

命里有时终须有，命里无时莫强求。若是执念太深，势必烦恼就多，让自己惶惶不可终日，患得患失之间抓不住，又舍不得，从而痛苦不堪。

有些人和事，就像手里的一把沙，你抓得越紧流失得越快。

若是想明白了，世界上无非就是这三件事情：做好自己的事情，尽力而为，不要为所欲为，终究会有收获。

别人的事情不要插手，别人的事情与自己无关，管多了就是添乱。

最后就是老天的事情，那些自己无能为的事情，就交给时间，交给命运就好。

但行好事，莫问前程，只管去做就好。

就像杨绛先生所说：“见人少说话，见事少掺和，管好自己的心，做好自己的事，张嘴是祸，闭嘴是福，

群处守口，独处守心，人要心静，言多必失，以慎言为先，看清自己是谁，放正自己的位置，水太深，风太人没有实力，少说话。”

其实，人就是这样，你越是在意什么，什么就越折磨你，凡是你想控制什么，就会被反向控制。当你什么都不想要时，不再执着某个人、某件事时，他们反而会向你靠近。

所以，不执着于过去，不跟自己较劲，学着给自己减负，学着让心敞亮，学着接受失去，学着释然，终有一天你会发现，那些失去的东西，会以另一种方式回来。

人要懂得放下执念，减少欲望，才能轻松前行。在生活中，我们多关注身边的人和事，多感恩身边的一切，多品味生活中的美好瞬间。只有这样，才能拥有真正的幸福和快乐。

人生如梦，世事如烟。我们应该学会看淡，看淡人生中的得失和荣辱，看淡世事中的纷争和矛盾，看淡自己的执念和过去。只有看淡，才能让我们的人生更加美好。

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