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中午直播间聊到中学生的焦虑，我突然想问中年人的焦虑不多吗？身边有情绪焦虑的人群在不断增加。前段时间的那个朋友。养育孩子出现经济负担，而爸爸出现严重的心理障碍：情绪低落、烦闷；还有家里的爱人，近段时间一直在嘟哝着工作压力大，心烦的事情莫名得多；还有身边那么多家长不知道该如何教育孩子，或者孩子成绩对比带来的茫然。
小寒说吃饭是一件让人开心的事。谁说不是，我好像也是这种人呢。一顿饭、出去走走、看到漂亮的衣服、一束阳光、舒展的花草等等等等，好像有很多。很多时候看起来没心没肺，整天喜滋滋的。我带着这样的滤镜去看这个世界，也带着这种“情绪基调”去生活。人一生都在和自己的情绪玩游戏吧。如果可以调节情绪，你会开心多一些。又开启了一本《今天的你有点热爱生活》。作者是一位当代女姓作家。最近看的几本书作者都是女姓。这本书作者是韩梅梅。当初选这本书是因为题目。我喜欢看这方面的书籍，有力量，让人很温暖。也和我们的生活很接近。作者饱受失眠和神经性皮炎的困扰，再加上写作遇到瓶颈，便准备春游。春游是每年都有，花开的时节去南方。到山里住上一段时间。于是就有了这本书。暑假时爱人也曾说过让我去山里住。当时想一个人去山里住未免会无聊，便放弃了。
再看作者在山里的生活，突然又幡然醒悟。如此简单，如此朴素，如此平静、如此美好。在山里吃住，不受打扰。用鼻子，和裸露的皮肤去感受空气和风的细微变化，看一切东西，去听一切声音。“黎明就是迷人的渐变色，如果非要用现有的词汇来描绘它，那么我脑子里想到的第一个短语就是越来越淡的玫瑰色。”关于天空，我喜欢作者用到的词语：玫瑰色。作者在村里认识了一对前来旅居的夫妻。关于怎么把握满足孩子物质欲望的度引人思考。作为家长有一种痛苦，不是你买不起，而是你买得起而选择不买。你把所有你认为好的东西都给她，并不是一种爱。她确实是会很快乐，但是你剥夺了她自己去选择的机会。这样的对话，让人读到一种智慧。这么读着书，会越来越喜欢。用书来滋润自己的内心，填补内心的空缺。这个月自己的帐单快要爆掉了。取暧费、儿子买平板、自己买书、个税都是大项开支。昨天差点没忍住还想去逛商场，幸好车不在家没去成。老毛病了。那天从商场里过，瞄了几眼。要命的几眼，回到家会念念不忘，会想各种买的理由。还好还好，要不然又会是一次买买买的后悔。在最美的季节，天变高了，有一种别的季节没有的空净澄明。我喜欢美，远远地喜欢着，就很满足。
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