 十三鬼穴中一奇穴，可扶阳，亦可回阳保命！99%的人不知道
说到扶阳，大家第一个会想到关元，也有人会想到神阙、命门等。不过今天我要向大家介绍一个常人基本没用过，但历代医家却非常重视的纯阳大穴——申脉！ 申脉穴，又被称为“体贴身寒多病者的纯阳大药”，这是为什么呢？让我们来详细了解一下。 申脉是足太阳膀胱经上的一个重要穴位；同时也是奇经八脉之一，具有阳跷主一身左右之阳的作用；它还是孙思邈所提出的十三鬼穴中的鬼路穴；此外，申脉也是八脉交会穴之一，它集聚了天部之阳气和地部之经水！ 
这个穴位的主要功能是补阳益气，疏导水湿，可以说是人体元气的大药库。 申脉穴位于足外侧部，就在外踝直下方的凹陷中。 适用于寒性体质、中老年朋友以及经常容易感冒、腹泻和怕冷的人。 我想分享一个老中医的一个案例： 有一天，门诊来了一位病人，他佝偻着肩背，歪歪扭扭地坐在我的面前。我仔细观察他，发现他的脸和眼睛有些浮肿，额头上也湿淋淋的，这是典型的阳虚症状。我立刻想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀："腰背屈强腿痛，遍身肿满汗头淋。" 这位患者的症状恰好符合这句歌诀的描述。 通过仔细的问诊，病人告诉我，前几天他在去公园锻炼身体的途中受凉了，没有发烧也没有咳嗽，只是感觉胸口很闷，说话提不起气。刚开始他没在意，但两天后，他全身开始出冷汗，尤其是早上起床时，脸部浮肿严重。根据诊断，我给他开了一服发汗解表的小青龙汤，并在他的申脉穴上进行了针灸。针灸后，病人的身躯渐渐能伸直了，出汗也减少了，感觉舒服多了。 在这里，"腰背曲强腿痛"，明显是膀胱经感受寒邪后的表现。因为申脉是膀胱经的一个重要穴位，可以说它是阳中至阳的穴位。使用申脉穴既能散除体内的寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体起到平衡作用，使人步履轻健矫捷。配合小青龙汤服用，可以事半功倍，既解表又解里，祛寒回阳，功效卓著。 当人体受寒邪侵袭时，常会缩成一团，瑟瑟发抖，中医称之为"拘急收引"。而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。不会进行针刺的话，我们还可以用艾灸疗法。八脉交会穴既能针刺也能艾灸，"针刺则治病，灸治则养命"，针刺并不是每个人都可以掌握的技术，但艾灸疗法是一种简单易学的绿色养生疗法，适合日常保健。申脉穴可以艾灸，也可以用手指点揉，就像核反应堆一样，能量巨大，一治即大面积，这绝非虚言。 按压申脉穴时，当身体受了风寒，我们会感觉到微微的酸胀。而在灸熏的时候，只需感觉此部位微微发热即可，有时会明显感觉到一股暖流从脚下缓缓升起，瞬间人会感到舒展许多。如果熏灸时身上微微出汗，那就说明阳气正在升发，驱散风寒。 
不妨经常艾灸申脉穴，这不仅有助于预防感冒，还可以增强免疫力，尤其是老年人或体质偏寒的人，更应该经常进行艾灸。人老腿先衰，这是因为阳气不能通达人体末端的表现。而艾灸申脉穴可以有效地延缓这一过程，具有回阳保命的功效。 
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