 跑步穿了有内衬的跑步短裤 还需要穿内裤吗？ 前几天， 有一位美女在后台留言问了这个问题。
如此羞羞的问题， 一旦正儿八经地放到桌面上， 还真是跑步爱好者必不可少的知识点！ 而这类隐私经验 一般只有关系很好的 才会偷偷告诉你哦！ 小编夏天跑步，穿的都是带内衬的三分短裤，前些年跑步里面穿内裤，后来感觉不舒服，就干脆不穿了。 冬天跑步穿压缩裤一般也不穿内裤，压缩裤外面套一个短裤即可，一般也不穿内裤！
（一）不要穿纯棉内裤 很多跑步新手，在跑步的时候，还是会选择纯棉内裤，但是，一旦被“折磨”过之后，他们就会明白：跑步时候，千万不要穿纯棉内裤！ 因为夏天一出汗，纯棉内裤没有速干效果，吸满了水，在长距离奔跑中，会和身体摩擦，伤害皮肤…… 比如下面的大哥：
再比如，一些美女跑友，如果跑长距离的话，也会出现，因为跑步出汗磨大腿根的情况，导致跑步动作变形，非常难受。 所以，对于跑友而言，穿内裤的话，最好也穿速干内裤。而夏季跑步，很多女性非常爱美，喜欢穿裙子或者紧身的短裤，建议穿着无痕速干内裤。 （二）男女有别 男女生理结构的不同，决定了跑步时候内裤选择的不同。 男性更加追求固定性，这样有利于跑步发挥；而女性则更加注重安全性、隐私性以及是否美观。 穿与不穿，还需要具体情况具体分析，下面咱们一起了解一下这方面的知识。 1.如果你是一个刚刚开始跑步的小白，没有什么专业跑步装备，平时跑步穿普通的运动裤或者没有内衬的大裤头，这种情况下，是需要穿内裤的！
2.如果你穿有带内衬的跑步短裤，再穿一条普通的内裤，就是多此一举，会感觉非常不舒服的。 因为本身跑步短裤的内衬就非常柔软亲肤，且速干，不穿内裤是完全可以的。 而由于女性生理结构的特点，很容易被感染，因此女性更加注重私处的健康，所以，建议女性最好还是选择穿速干内裤+带有内衬的短裤或者短裙，这样在拉伸的时候，也更具安全性。 当然，女性也可以选择在穿带有内衬的短裤或者短裙时，不穿内裤，这主要看个人的选择了。
3.对于男性而言，压缩裤里面最好不要穿内裤。因为好多压缩裤非常紧身，对男性隐私处有一定的固定作用，如果穿上内裤，反而会增加腿部内侧的摩擦，建议压缩裤或者紧身裤里面不穿内裤； 对女士而言，在穿压缩裤或者紧身裤的时候，如果穿普通内裤，在臀部就会有很明显的勒痕，很不美观。建议女生穿这类裤型的时候，可以选择无痕速干类内裤。
4.对于男士而言，如果非要穿内裤，可以考虑专业的跑步内裤。 这种内裤其实和压缩裤的效果差不多，当然也是速干面料，柔软光滑。现在有些专业跑步短裤内衬就有很紧身的压缩固定效果，更加有利于跑步时候的发挥。 5.跑马拉松赛事的朋友，无论穿不穿内裤，建议在大腿内侧涂一些凡士林，起到一定润滑效果，减少摩擦！ 如果非要说跑步不穿内裤，有些参加光猪跑选手只穿内裤，还有一些吸人眼球的选手，把内裤到压缩裤外面，扮成超人的模样…… 美女问你，跑步到底穿不穿内裤？作为跑步的老司机，你会怎么回答她？ |
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