夏天，凡是这样出汗的，务必当心！

但是，话说出汗不是可以排毒吗？其实，像小周这样出汗，不但不是排毒，还是个病！来听听专家是怎么说吧。

出汗的确是对人体有作用的，一方面，出汗可以让我们调节体温；另一方面，出汗可以帮助我们排毒。

中医上有“动汗”和“静汗”之分。在没有运动和天气不热的情况下出汗属于静汗，这种异常的被动出汗大家要引起注意，这可能是身体某些疾病的一种前兆，应引起重视。

一、你是爱出汗的人吗？

这些人容易出汗：

1、更年期人群、糖尿病人群

更年期出汗的特点——烘热汗出，这属于正常情况。

糖尿病出汗——糖尿病人突然剧烈出汗，要警惕低血糖风险！

2、脾虚气虚也会导致不停出汗，典型症状就是舌苔粘腻、舌头边缘有齿痕、身体虚弱、爱出汗、头晕。

万物疗法公众号提示上文中提到的小周就属于脾虚出汗，万物疗法公众号的网友们请伸出舌头，赶紧自查一下你是属于哪种问题的出汗吧！

二、身体不同位置出汗预示不同问题！

头部出汗：

对应问题：实热 湿气重 肝火旺盛，一般更年期人群更容易这个部位出汗。编辑万物疗法

手脚四肢出汗：

出现问题：气虚血虚。

后背出汗：编辑万物疗法

出现问题：缺少阳气。

三、出汗的味道与疾病也有关联：

糖尿病：汗液略香，与内分泌紊乱，体内代谢不良有关。

尿毒症：汗液有骚臭味，肾功能衰竭后，尿少，使物质不得不从汗腺排出，所以会有骚臭味。

湿气重，上火：汗液有臭味。

四、这些止汗方法有坑，别踩：

止汗方法一：吃冷食，喝冷饮。

止汗方法二：吹空调。

道家绳疗提示这些止汗方法虽然爽一时，但对健康不利，尤其是容易造成脾胃虚弱，更易出汗。

五、经典名方 补气止汗！

脾虚气虚止汗方：玉屏风散

配料：黄芪 白术 防风，其中白术、防风健脾益气，防风可以防止寒风入邪编辑万物疗法

方法：三味中药各取10g，煮制食用。

头面部汗多代茶饮：

配料：桑叶 栀子

方法：二者等量混合泡水，可以每天代茶饮用。

苦夏难熬，让自己的身体合理出汗才是王道！

以上方剂仅供参考，建议汗出不正常者，最好就医辩证调理。

夏天，湿气重、加上天气热没胃口，爱吃些生冷食物，大多都是由于脾胃失调导致的汗出，怎么调呢？

脾胃运化失调的舌相

很多人都知道，舌头上出现了齿痕，提示脾胃虚弱。在中医上，有三种舌相都属于此列。分别是：舌体胖、大、嫩。

舌体胖大，就是我们常说的裙边，当然，在中医断症里边，舌体胖、舌体大是两种病症，舌胖是指舌头厚度增加，舌大是指舌头宽度增加，二者经常同时出现。

对普通人而言，还有一种更简单的经验方法，如果发现舌头上两侧齿痕相加齿痕数大于5个，说明脾虚较严重，如果齿痕数小于5个，说明脾虚相对较轻。大循环指灸导引术提示看舌头时要以舌头不紧张很松弛情况下的齿痕为标准。

除此之外，嫩舌也是脾虚里边最常见的在舌的诊断上的一个征象。舌嫩是最典型的脾虚舌，一般见于脾虚程度较重的人群。

脾虚了，该怎么调理

都知道，脾虚从开始到严重，会经历6个阶段。每一个阶段的调理，肯定也是不尽相同的。

1、初期——脾气虚

常见表现可见：

短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利；编辑万物疗法

神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀；

饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄；编辑万物疗法

心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦；

畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白等。

这时候就要上四君子汤，它是脾胃气虚的基础方。如果你懒得去药房配药煎服，只是偶尔假期吃多了，感觉腹胀，可以选择中成药健脾丸，因为它对于不小心吃多，怕伤到脾胃的轻症，非常适用。

2、第二个等级——脾阳虚

脾气虚，进一步发展就会转化为脾阳虚。

脾阳虚的主要表现有：面黄少华，胃脘或腹部胀痛，痛而喜热喜按，口泛清水，食欲不振，大便稀薄，或久泻久痢，倦怠无力，四肢不温，小便清长，或尿少浮肿，肌肉消瘦，舌淡，苔白润，脉缓或弱。

遇到脾阳虚的人，最粗暴的方法，就是上理中丸，用干姜大辛大热代替四君子汤中的茯苓，干姜直入脾胃，温中祛寒。

3、第三个等级——脾阴虚

有阳当然就有阴，这是不变的定律。

脾阴虚的患者多表现为消瘦乏力、纳呆不思饮食、食后腹胀、口燥唇干、五心烦热、大便干结、尿黄。舌红干苔少或光剥，脉细数或者细涩。编辑万物疗法

脾阴虚，多由劳倦内伤，思虑过度，温热病的恢复期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗伤脾脏之阴血及津液所致，进而阴虚火旺引起。

调理上当以滋养脾阴，养阴和营为主，沙参麦门冬汤加减对于它，比较适合。

4、第四等级——脾气下陷

脾气下陷的意思是说，你的脾气太虚了，已经虚的没办法固摄了。

原本要升清到心，肺，头面的精微物质，因为太虚弱，反而下注到了膀胱，这时候的小便会非常混浊，人更是会少气懒言，四肢乏力。

这时候可以用一下补中益气丸，来达到健脾益气，升阳举陷的效果。

5、第五等级——脾不统血

都知道，脾有一个作用是统血。如果脾气亏虚到不能统摄血液的话，鼻出血、牙龈出血、尿血、便血、女性月经过多、或淋漓不尽等血不循经的症状，万物疗法公众号提示脾虚后气血不足了，加上有出血的症状，这时候人往往会出现血虚的症状，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕。编辑万物疗法

因而在调理上，以补气摄血为主要的方法。

6、第六等级——脾虚湿滞

脾有一个作用是运化水湿，如果脾气虚过久的话，就会让脾运化水湿的功能变弱，水湿的停滞，又会反作用于脾的运化。于是，脾虚湿滞就出现了，比如面色萎黄，神疲乏力，四肢困重，脘腹不舒，吃饭不香，厌食油腻，大便不成形等。

如果这时候，你仅仅光补气健脾的话，必然会收效甚微，一定要要把重心放在化湿上，所以方用香砂六君子汤。

如果你出现了上述舌象，不要着急，哪怕是到了脾虚的第四阶段，也不要怕。火攻开锁疗法提示只有辨别清楚自己处于脾虚的第几阶段，才能知道正确的调理方法。

并且，所有的调理手段，都是在做补救工作，其实最根本的原因，是自己的生活习惯有问题。所以，多多运动，合理饮食，保持情绪乐观，比什么都好。

非专业人士，请在你本地专业医师的辩证指导下使用文中药方