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1、不要总是拿“极限”去衡量我们的常态，特别是对于我们的身边人。完美的要求让对方很累，也让对方觉得你很难伺候和相处。适当降低期待和要求，你会过的很好，前提条件是你得有一定的独立性。 2、不理解是人生相处的常态。父母、伴侣、子女、同事、朋友甚至陌生人，很多时候自己都不理解自己，何况他人。但在这一群人中，对于伴侣的要求会更高一些，毕竟是共度一生的人。对于其他人，时代不同、成长经历不同、阅历不同，难以要求都理解你的想法。所以，别矫情，做好自己理解自己。 3、恋爱和婚姻有时候靠的照顾续命，而不是爱情。如果断了照顾，或许就不被认定为爱了吧。成年人了，并不是没断奶的孩子，除了生活起居，是否应该有更高要求来体现是不是爱情？比如人生目标、尊重、理解、体谅对方。在情感上有联结、关系上有依恋、在精神上有共鸣、在生活上有关心，当然真有一定难度。 4、未完成的合理化伤害，既然能够从小时候一直隐藏到成年。你以为事件的伤害已经过去了，但在某一瞬间类似的事件发生，回忆的伤口不由自主的被拉扯开。即使你已能够独胆一面了，还是没能够抵挡住。比如，被父母较为严重惩罚、在学校被霸凌等。而治疗的法子是重新回忆受伤的情绪，去宣泄和消化。 |
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