 伊万曾经有一个糟糕的童年，那些模糊的回忆一直缠绕着他的日常生活。伊万听从心理学家的建议，将琐碎生活记录在笔记本中。 但令他惊奇的是，通过这个笔记本，他似乎能够回到过去。逐渐，他开始清晰地回忆起童年时自己犯下的许多错误。 他幻想着用现在的意识穿越回童年，试图弥补过去的过失，让人们免受伤害。 然而，他意识到每次跨越时空的改变都会引发无法挽回的现实后果。此次会议决定了所有犹太人的命运，并对整个世界产生了深远影响。 就像蝴蝶效应一样，微小的改变会产生深远的影响
菲尔是一位气象播报员，每年的2月2日，他都要前往一个小镇，报道当地的土拨鼠日庆典。 完成今年的例行报道后，他迫不及待地想回家，然而，一场突如其来的暴风雪却耽搁了他的计划。 第2天醒来时，菲尔惊讶地发现时间似乎停滞在前一天土拨鼠日，昨日的一切重演。各种负面情绪轮流侵占菲尔的感官领域。 尽管他努力以不同的方式度过这一天，但他始终无法前进，陷入了生活的循环中。
凯奇因为拒绝接受命令被将军视为逃兵，结果被扔进军营。他被分配到J小队参与战斗，在战役的第.一天就不幸丧生于战场。 令人意外的是，他获得了时空循环的能力。丽塔，被人称为“全金属战士”，是唯.一相信凯奇的人。 二人开始利用时空循环作战，并且在这个过程中，他们发现了控制时间的奥秘，其中涉及到外星人“主脑”欧米茄的存在。 然而，要取得胜利的唯.一方法似乎是让凯奇不断死去、不断重启时间。每次经历着重复的登.陆战斗日，凯奇渐渐产生了不舍失去丽塔的情感……
堂岛旺太郎是一名备受女性客人喜爱的牛郎，但在他看来，这些女人只是为他攀登金.钱之神的阶梯而已。 这种冷漠无情的性格源于他不幸的童年和破碎的家庭，让他对爱情失去了信任。有一天，旺太郎遇见了名为并树美尊的女孩。 美尊出生在富裕的家庭，是个千金大小姐，也是旺太郎心心念念的摇钱树。然而，在他准备采取行动之际，一个神秘的女人突然出现并吻了他。 这个吻竟然夺走了他的性命，让旺太郎陷入了7天的轮回地.狱。
兄弟二人过着拮据的生活，弟弟天性胆小，而哥哥则总是咄咄逼人。有一天，哥哥抢劫了他人，兄弟俩由此欢欣鼓舞。 这时一名侦探找上门来，双方发生争执。在追逐中，他们三人发现自己陷入了一座无尽楼梯中，无论怎么走都找不到尽头。 与此同时，另一家人也陷入了一条无边无际的马路上，同样的加油站和便利店，四周是无尽的荒野。 无论怎么逃，他们都无法离开这可怕的地方。两个没有界限的空间，他们都面临着内心逐渐升起的绝望……
 一场科学实验中发生的意外导致人们陷入时间漩涡，困在循环的4月27日，对此并不自知。唯独巴瑞例外，他看到了周遭世界的荒唐变化。 然而，这种清醒只带来痛苦，因为在这一天，他的同事丽萨遭遇谋杀。巴瑞决定利用时间的凝滞来找到杀害丽萨的凶手，并挽救她的生命。 然而，改变命运并非易事。在无数次失败后，丽萨一次又一次离开他，但巴瑞并没有绝望，因为他知道，时间是他唯.一不缺的东西。
泰莉的生日是9月18日，也是她亡母的生日。前一晚她醉得烂醉如泥，第2天匆匆去上课。晚上，姐妹们为她准备了一个生日派对。 然而，在前往派对的途中，她遭到了一个蒙面男子的杀害。奇怪的是，当她再次醒来时，发现时间回到了9月18日的早上。 她不得不重新经历前一天的所有事情，包括被杀害的遭遇。如此反复，泰莉不断努力改变命运，却每次都再次被神秘男子杀害。 她似乎被困在永恒的轮回中，无法解脱。
雷恩醒来时，发现自己被三名蒙面人劫持，他们还带走了他的女友。在试图挣脱时，他从楼梯上摔了下来。 雷恩再次醒来，惊讶地发现自己经历着同样的一天。他向女友汉娜说明情况，但惊人的发现是，汉娜竟然是和那些蒙面人串通一气的。 原来，雷恩和汉娜都陷入了由他们制造的ARQ能源机引发的时间循环中，而雷恩曾效力过的Torus公司正试图夺取这台机器。 为了阻止Torus公司，雷恩和汉娜再次陷入了这无尽的时间循环之中……
2月12日晚上，莎曼珊金斯顿遭遇了一场意外，她感觉自己仿佛永无止尽地坠.落，然而，一个声响打断了这片沉默，她醒来时，闹钟已经响了二十分钟。 此刻，时钟指向早上六点五十分，依旧是2月12日。奇怪的是，在那次意外之后，莎曼珊发现自己一次又一次回到这一天。 她每做出不同的决定和选择，都产生着深远的影响。渐渐地，她开始意识到，她似乎肩负着某种使命，需要完成某些事情，改变某些人的命运。 也许，她反复回到这一天，并非是为了拯救自己，而是为了拯救另外一个人……
有一天，嘉伦在一条荒芜的公路上无意间违规驾驶，撞倒了路边的标志牌。幸运的是，法兰和蕾安这对夫妇路过并提供了顺风车。 在途中，法兰从一位油站业主的口中得知妻子出.轨的消息，愤怒之下，他动手射杀了妻子。嘉伦设法逃到了政.府的保密验室避难。 在那里，他发现实验可以使他回到过去二十分钟的时刻。为了拯救蕾安的生命，嘉伦不顾一切尝试回到过去，但没想到这一举动却牵连越来越多的人。
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