世界经营之圣稻盛和夫先生曾在《心》这本书说过：
“心想事成是宇宙法则，你在心中描绘怎样的蓝图，决定了你将度过怎样的人生。应该时常抱有梦想，在心里描绘积极的、美丽的事物，实际的人生就会变得美好。”
在遇见幸福社群，实修同学们每一天都在练习冥想，践行这种内在创造的生活方式。其中有一个冥想至关重要，它可以加速目标的达成，提高人的积极能量，那就是——好事畅想。
今天为大家详细解析好事畅想的实操指南，带你轻松开启练习，助力目标加速达成！
好事畅想，是一种为所做过的好事而感到开心和祝福的冥想练习。
在冥想的过程中，回想自己曾经做过的好事、说过的滋养他人的语言，或是曾经想过善意的念头，然后带着非常开心的状态，在内心想象这样的画面——对方因你做的好事，会发生哪些美好的变化和收获，畅想的画面越具体、越丰富越好。
古老的经典智慧曾经说过，我们的意识每秒钟会种下65颗种子，每隔24小时会翻一倍。而且，永远没有一颗会落空。
每一颗种子种下去，就在土壤里等待开花，但是哪颗种子会先打开，完全取决于我们的种子是否成熟。如何让好种子变得强大，更快的开花结果呢？这个过程中浇水施肥就非常重要了。
举个例子，你有2颗西瓜种子，其中一颗你经常给它浇水、施肥、除杂草，给予足够的阳光，而另一颗不浇水、不施肥、没有阳光，那么2颗种子的结果就显而易见了。
我们做的每一件好事，都是一颗巨大的好种子，好事畅想就是在给我们的好种子浇水施肥，这样我们种子会很早开花。
在做好事畅想的时候，将我们做的好事关联到我们的目标上，目标就会更快实现。
以平静喜悦的状态开始
找到一个安静舒适、不受打扰的环境，放松地坐在椅子的前端，或是在垫子上盘腿而坐。让自己意识集中专注，带着一颗平静喜悦的心开始。
回想自己曾经做过的好事
带着愉悦的心情，去细细品味自己所做过的好事、所说过的滋养他人的话，或是曾经所想过的善意的念头。想象的画面、场景、人物、声音，越细致越好。
例如：我今天帮助了我的同事，解决了她工作上的困难。我利用午休时间，倾听她的需求。
然后，我带着她的卡点，教会了她解决问题的方法，顺便还分享了我轻松工作的方式，她非常开心，认为这次交谈简直是收获满满！我看到她的脸上对未来充满了希望。
想象所做的好事会给他人带来的改变和收获
带着喜悦的心情，不设限地畅享，因为自己做了这些好事，对方未来会拥有的可能性！
例如：因为我今天帮了同事、，与她分享轻松工作的方式，在未来，她就会更加智慧的工作，我们的团队也会因为我们而更好，客户会更加的满意，公司的效益也会提高，从而影响更多人用智慧的方法去工作！
啊~~想想就太开心了，我不止帮助了她，还帮助了公司，帮助了世界！
把所做的冥想，祝福给自己的愿望和目标
好事畅想结束时，要有一个【祝福】的动作——把这个冥想祝福给自己的目标！可以在心中默念：以我所做的冥想的收获，祝福给我的目标和所有人的目标。
最后一步是让你的好事畅想有“落脚点”，目标可以更快达成。当你完成以上4个步骤，就是一次完整的好事畅想啦！大家可以开始练习起来！
（1）曾经做过的好事、帮助过他人的事情，都可以重新拿来做冥想。你帮助过的这些人、事、物是永不过期的！
（2）冥想的内容还可以是别人帮助他人的好事，以及其他人获得成功和幸福的事，你为之开心祝福！这就是“随喜”，随喜他人的成功和幸福都可以作为好事畅想的材料！古老智慧说“随喜”可以获得他人收获的10%！
当我们发自内心地随喜他人拿到的好结果，我们自己也可以收获到对方好种子的10%。
（3）好事畅想可以随时随地做，例如你可以在上下班的时候做。只要你愿意，都可以随时随地给我们的好种子浇水施肥。
（4） 晚上临睡前的好事畅想是最重要的。因为每晚临睡前，我们的潜意识依然在持续播放中！
如果我们想的都是一些好事情、开心的事情、我们帮助他人的事情，就会在我们入睡时继续在潜意识当中，不断种下美好的种子。
所谓人生，归根到底，就是一瞬间、一瞬间的积累，如此而已。每一秒钟的积累成为今天这一天，每一天的积累成为一周、一月、一年，乃至人的一生。
好事畅想，值得我们每天练习起来，点点滴滴创造内在，最终实现目标！
祝福大家能成为幸福和成功的榜样，影响和帮助更多的人，用智慧的方法获得成功与幸福！
