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过去人们受战乱、饥荒、疾病等的影响，平均年龄只有30—40岁，还不到癌症发作年龄就离世了。随着生产力大发展，饥荒和战乱逐渐离去，药物不断创新，人均寿命有的明显提高。我国人均预期寿命已达78.2岁，人们轻松活过60岁不是难事。 活的岁数变长，最怕的不是体力差了，精神弱了，肠胃虚了，慢病多了，而是受到癌症威胁概率大大增加，或者患癌治疗后有复发的风险。 为什么活得久，癌症容易找上门？ 癌症已证实是人体细胞出现的“内乱”，即健康细胞变异为癌细胞，促进变异的因素有遗传、烟酒、不良生活和饮食习惯、环境污染、职业暴露等，但最重要的是年龄增长。 人的细胞是随着年龄增长不断分裂、复制，实现生长和代谢的，年龄越大，分裂的次数越多。人体细胞总数以万亿计，控制这么多细胞连续分裂复制，难免会有一些差错，就产生了前癌细胞，每天至少有数万个，它们是癌细胞的“预备队”。 不过，尽职的免疫系统会很快收拾这些前癌细胞，清除害群之马。但随着人体逐渐衰老，免疫系统同步老去，纠正前癌细胞渐渐力不从心，所以前癌细胞转为癌细胞越来越多，经过几年、十多年发展，慢慢成为癌灶，严重威胁生命。 所以，癌细胞的出现、发展成为癌症，两个条件必不可少：分裂中出错+免疫力下降，它们会随着年龄增长越来越凸显。这也是为什么医生建议40岁以上、50岁以后注意定期体检的原因——及时发现和消除隐患。 不幸的是，如果有的人生活习惯不好，或长期暴露在致癌环境中，患癌的时间会大大提前，这些年陆续出现一些年纪轻轻就患癌的例子。 理论上说，大部分人的患癌时间，是在80岁以后，即五六十岁免疫力下降，身体衰老，癌细胞监管大量松懈，于是大肆扩张，经过十多年发展终成大患。 实际上，我国癌症中心团队针对“我国癌症发展与死亡统计”数据显示，通过3.1亿国人大调查，发现癌症新发病例数量在60—64岁达到峰值，癌种多见于肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤。 换句话说，很多不好治、治不好、易复发的癌种，集中出现在60—64岁，这5年可称为患癌“黑色五年”，或“患癌高峰期”，很多人生命止步于六十多或七十多岁。 我国第七次人口普查数据也侧面印证了这个论断：60岁以上人口占比约18.9%，相当于5人里有1人是老年人；但80岁及以上人口陡然降至2.5%，中间有一个断崖式落差。生命止步于60多、70多的人，重要原因是癌症困扰。 60—64岁，这5年刚好是退休后的起步，正是夕阳红的开端，为什么被癌症乌云遮住了？原因或是3条，都是早年不注意埋下的祸根。 1、关键的因素——中年以后免疫力逐步下降，一方面是免疫系统正常老化，免疫细胞的“功力不足”，直接影响了对变异基因的清除和纠错水平；一方面是人的消化系统变弱，吸收蛋白质能力下降，免疫细胞得不到足够多的蛋白质而“怠工”。 2、核心的因素——不良生活习惯大大加快了基因变异速度，一个是长期形成的饮食习惯，如吃高盐、高油、油炸、腌制等食物，本身就是高致癌的诱因；一个是长期形成的生活习惯，如饮酒过量、抽烟无度、长期压力大、喜欢熬夜等。 这些因素并不是在60—64岁出现的，多见于30—50岁阶段欠下的健康债，在60多岁集中爆发。 3、重要的因素——心理长期压抑和不快加速了癌症生长，一方面是临近退休，心理调整不及时，纠结于各种低效率的内耗，心理长时间不舒畅；一方面是家事烦心，儿孙辈的事没一件是省心的，心态放不开，整天不见笑容。 本来临近退休或退休后可以养生，结果心情没调整过来，反而把癌细胞催肥了。 但癌症并不是一夜间就降临的，它们有一个较长的发展过程，到了某个环节爆发性增长，平时多少会给人体一些提示，比如： 不明原因的消瘦、发热、盗汗，这是癌细胞在大量抢营养、扩张地盘的证据。 经常出现干咳、咳痰、流涕，不好治，易反复，这是呼吸类癌症提前在发信号。 上厕所的习惯明显出现变化，如排便时间变长，大小便异常，便血等。 皮肤或眼睛、脸色出现变化，如皮肤上的痣斑不规则生长，眼睛变黄变白，脸色发青等。 身上有反复的闷痛，或有肿块，肿块摸起来凹凸不平，活动性差，有痛感。 怎么解决60—64岁癌症高发的问题，打破“黑色五年”的威胁？建议做好4个常见癌症筛查： 一是低剂量CT，这是筛查肺癌的重要手段，有吸烟史、肺癌家族史、长期暴露在烟雾环境的中老年人要重点了解。 二是肠镜和胃镜，这是提前对胃癌和结直肠癌示警的办法，肠镜做一次可至少保5年平安，胃镜每年可做一次。 三是B超和甲胎蛋白，这是对付肝癌的利器，越早发现，越早治疗，越能主动。 四是钼靶检查，这是对付女性重点防护癌症乳腺癌的，护佑女性健康。 另外还有一些男女特色的检查，如宫颈抹片筛查，胰腺、胆囊和前列腺、甲状腺癌灶筛查等。 总之，60—64岁容易患癌，是国人现阶段特有的现象，要防护关口前移，及时重视和消除隐患。 |
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