|
虽一个月都忙忙碌碌，但老师的课基本都会参加，每一次都带着头天的疑问上课，还没有开始问，老师和同修的对话中，帮别的同修解决问题的过程中，已经把我的问题解决了。 1之前一直都在训练觉察，也一直以为自己不会被情绪牵绊，但是只要这件事情很严重，就不会去想我为什么发脾气？而且面目狰狞中还咬牙切齿，觉察的速度得半个小时之后才得以平静，在几年前，没有学习觉察之前，我得留到晚上睡觉时，或者好几天才能气消，才能平心静气地去解决问题。现在通过这一个月的觉察训练，转化速度特别快，事件马上发生马上觉察马上解决，同时也会引导对方从正向出发，这个月的课程只要练习到位，真的特别棒！ 2再者，静坐这一块也进步很大，虽然我静坐和观呼吸有2.3年，也许是窍门不对，每一次静坐只要超过30分钟都会脚麻，因为我是双盘，通过这个月的学习，老师教了一些所谓的“法门”，但是老师的方法真的特别简单，一些小点，就能打通我2.3年的不解，现在静坐超过30分钟之后基本不会脚麻！ 3 观呼吸，静坐的时候我都会做观呼吸，但是没有像现在去留意，他也是让我觉察变得更快的其中之一，我的特点就是，急，追求完美，固执…… 这是我一再强调自己要提升的地方，以前仗着自己有点小钱有点本事，下面的人只要办事效率不合我意或者一点点不对，我就会很不客气，开口怼，在我的严厉的批评下把事情做好。 现在，通过这个月的学习，我还是我，我一样急，但是我知道我为什么急，快速转换的同时平心静气去处理问题，我一样追求完美，但是我会在不必在意的地方松松手，我一样固执，对于该有的规矩我还是一样会守，该固执的地方还是会固执，但是如果对方有培养的天赋但是他又没有条件的情况下，我还是一样会给他机会。 以前的固执叫倔，现在的固执只是遵守规则，还有很多细节都在变化，只要跟我合伙过的都知道我这个“鬼脾气”，现在都说我换了一个人，我不敢想象，如果没有学习，我都不知道我现在在哪里，我成为怎样的一个人，还好有老师，一直的支持，鼓励和细心的引导下，还有同修们的陪伴，让我知道，我生而为人的真正目的！所以我还是得说，这个月的课程只要练习到位，真的特别棒！ 4一个月下来，老师教的方法确实很多，一个月，特别值，其中一念之转的细化和四大界让我在生活中有了更多的选择和心态的变化的方式。 觉察，并不是发生了事情就觉察，生活无时不刻都在觉察……感恩老师。
本来工作室 何其自性，本来圆满 看见即疗愈，明白即解脱 |
|
|
