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男生 每天5根芹菜 一个胡萝卜 一个苹果 一杯水 一块生姜 一起榨汁 每天早晨空腹喝一杯 就能养好你的肠道菌群
女生 6个红枣 三片姜 一把 小花椒 一点茶叶放进养生壶里煮沸 然后再煮10~20分钟 每天当茶水来喝 肠道通畅能就好
来自： gzb975 > 《肺、肠、心、便秘、复苏》
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