立秋,二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。 贴秋膘、啃秋瓜、晒秋 都是立秋的传统习俗 近年来, #秋天里第一杯奶茶 也加入了“必打卡”的习俗 它是甜蜜与爱情 温暖与幸福的象征 然而,在这甜蜜之后 却藏着沉痛代价 一杯奶茶能让我们的血糖 短时间暴涨 1.5倍 糖尿病看起来离我们很远 事实上 很多人已经在糖尿病的边缘疯狂试探 ![]() 主任医师、副教授、硕士生导师、武汉大学附属爱尔眼科医院(武汉爱尔眼科医院总院)院长、湖北省医师协会眼科医师分会第三届委员会副主任委员吴建华介绍,糖尿病视网膜病变(糖网)是一种发生在眼部主要的微血管并发症,且随着病情发展,部分患者的眼底还会出现黄斑水肿,从而造成难以挽回的视力损伤。 那么,面对糖网我们是否无法战胜,直接摆烂呢?其实,糖网产生的原因十分复杂,糖尿病患者发生视网膜病变的风险与多种因素有关。如果我们能做到以下几条,就可以更好地预防或延缓视力丧失。 常见的筛查糖网方法有眼底照相和裂隙灯下的眼底检查。进行光学相干断层扫描(OCT)和荧光素血管造影检查(FFA)可以进一步明确糖尿病性黄斑水肿的诊断并指导治疗,必要时可用FFA检查新生血管。 一旦检查发现糖网,需遵医嘱及时进行治疗,可延缓疾病的发展,较大程度上防止视力下降和失明的来临。 目前指南要求: ● 应将多数糖尿病患者的糖化血红蛋白控制在7.0%以下。(年龄较大或已经合并心血管疾病者可适当放宽控制目标),而理想的血糖控制不仅要糖化血红蛋白达标,还应尽可能减少血糖波动的幅度 。 ● 血压控制130/80mmHg或以下。 ● 低密度脂蛋白-胆固醇控制在1.8mmol/L。 ● 甘油三酯控制在1.7mmol/L以下。 ●定时用药 遵医嘱定时定量服用药物,尽量将血糖控制在目标范围内。 ●规律饮食 满足身体需求的前提下,减少碳水、脂肪、高热量食物摄入,控制好每日摄糖量。减少吸烟,控制饮酒。 ●适量运动 根据自身情况适度运动。可选择快步走、慢跑等有氧活动,避免开展竞技性运动,适当将运动时间延长,循序渐进,避免过度活动影响血糖波动。 ![]() 吴建华院长提醒:“糖网”可防可控,早期预防很重要,建议糖友们定期检查眼底,严格控制血糖、血压、血脂,日常科学管理。即使疾病发生,也不必惊慌失措,前往专业医院的糖尿病眼病门诊进行诊治,树立信心,坚持规范治疗。 |
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