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点击上面蓝字“望安山文学”关注我们，谢谢！  睡眠与人生 文/夏伯年（上海） （一） 不少人喜欢夜生活，向睡眠借时间，其实借了总要还的，所以还是少借或不借。 我们知道睡眠的主要功能，一是提高体质及免疫力，二是提高大脑功能，越是深度睡眠脑细胞越活跃。保证睡眠质量，对生命的长度与宽度，都有特殊的意义。 都说健康第一，而睡眠是第一中的第一，所以是生命的重中之重。 （二） 有人说所有成功人士生活不可能有规律，也很难做到自律，这话需要一分为二来分析。 这里的成功主要是指事业的成功，就是说你要事业有成，必须付出巨大成本，包括生活没规律，有人还说要想成功就要接近神经病。 我认为我们绝大多数普通人，应该养成良好的生活习惯，平衡事业与健康的关系，不要为了事业而损害健康。 （三） 人生最重要的是两件事：一是好好活，二是好好睡。 首先从健康的角度来看，睡眠对于提高免疫力非常重要，所以要提高睡眠质量；其次从战略投资的角度看，巴菲特有句话：人生最大的投资是伴侣，你的枕边人也决定你的人生，和谁睡真的非常重要。 每个人都应该重视这两种“睡”，一个人睡要健康，两个人睡更要慎重。 （四） 东方卫视电视剧《不完美受害人》，主人公叫成功的董事长，因为“睡”太随意，结果被人指控为强奸犯。 一个男人成功后，自我感觉太好了，以为想睡谁就睡谁，早晚要跌跟头；一个人过分追求感官刺激，不管地位多高，永远在低层次。 一个人事业成功了，健康感情等方面也要把握好自己。“人不为己，天诛地灭”真正含义是：人不约束自己，天理不容……  插图/网络   |
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