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列宁曾经说过,不会休息的人就不会工作。这里的休息不仅仅是指身体肌肉放松，还有大脑的放空。 现在的教育好像就进入了一个“不休息+持续努力=成功”的无限循环，学生累，老师更累。没有休止的工作，让人看不到希望！ 这真的就可以取得巨大的成功吗？每一所高中学校所有的学子都可以走进清华大学和北京大学吗？是不是所有人都有这个目标呢？ 大学之路仿佛被越走越窄了，没有大脑的放空，怎么可以有智力的高速运转。一台汽车每隔一段时间都需要保养，更何况是人的大脑呢？  那如何做才能让大脑处于兴奋点上呢？中国友谊出版社出版的《刻意暂停》（韩国作者全玉杓，刘小妮翻译）就在这个点上让我们能够摆脱精神内涵，让大脑宛若新生。 《刻意暂停》这本书从人生重启六阶段来反思过去、瞄准目标、摆脱倦怠、重启人生。  无论在生活中，还是在职场里，你是不是也会遇到这样的问题： 这样的问题无法解决，那是你不会休息，也不会暂停。只有“刻意暂停”去重启人生，你才能有另一个不一样的人生。 “刻意暂停”为自己设立另一个人生脚本，去出演一场不同于眼前的戏剧，让自己有一个充满惊奇的生活。 一、从小事中寻找生活的意义 人生漫漫，总觉得眼前苟且。霍金一个只有手指头能动的人，他却能够努力让自己成为有价值的人，为了人类有价值的而活着。  他在无尽的绝望和不尽的理想当中选择了后者，找到了自己存在的意义，这对全人来说他是极为重要的一个存在。 你感到生活没有意义，或者没有价值的时候，那就看好你身边的人和身边的小事情。因为幸福是掌握在自己手中的。 想要获得成就感和幸福感，那就要让日常的生活中有些小挑战，把生活中的小事赋予适当的意义。 其实这就是认知的改变。认知层次决定人生高度。变了观念，提高了认知，视野就会开阔。 刻意的暂停并不是简单的休息，而是要有一个目的的重启，要重建人生的目标。 二、找到方向，确定人生目的 海明威说：鸡蛋从外打破的是食物，从内打破的是生命。海明威是文坛硬汉，他的作品里蕴藏着坚不可摧的精神力量。 在海明威的笔下有一位老人，他和大海抗争，和大鱼搏斗，一架小船，在茫茫的大海里飘荡，只为寻求生命的力量。 这位老人从来就知道自己要什么，不要什么。他有自己的方向和人生目标，绝不向命运低头。 在内卷的社会当中，仿佛只有成功了，才会获得成就感和幸福感，每个人都不敢于落后他人。 不知不觉地在大众的人潮当中迷失了自我。无论个人还是团体，一旦缺乏了自我察觉力，就会走上衰败之路。  这就要求我们在迷失方向的时候，刻意暂停，复盘过去，总结反思，重启人生，寻找生活的方向，确定人生目的。 三、享受正在做的事情，热情付出 爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师。”孔子曰:“知之者不如好之者,好知者不如乐知者。” 歌德说“哪里没有兴趣,哪里就没有记忆”。全玉杓说：享受自己正在做的事，才会对自己充满期待。 小丽是一个职场人，工作有近20年了。她干到十几个年头的时候，就觉得自己的工作热情被耗尽了。 她想要的表扬和鼓励都没有，也不懂得去放空自我。于是不断的攻击自我，一场突如其来的疾病，让她被迫停了下来。 塞翁失马，焉知非福。正是这一场疾病让她看清楚了自己的职业方向，再加上家里的变故。她明白了自己的人生方向，重新规划人生蓝图。 如今，她重返工作岗位，但还是同样的工作，但每天要面对不同的任务，她会刻意地改变，为自己制造一点点惊喜，让自己全身心投入到工作里。 她很享受目前的事情，也在倾情付出她的热情。虽然工作单位布局有变动，这不影响她的职业规划，小丽将按照自己的步骤一步步走下去。  只有活出自己，不必和别人同步，才能拥有自我价值，做到真正的自我重启。有了想法、目的，必须落实到行动，重启才会实实在在的实现。 【写在最后】 成功是一种习惯——时时重启成就更好的自己。这是拥有正能量影响力的全玉杓所说的话。他是韩国著名的自我革新专家，是超人气职业生涯讲师。  《刻意暂停》给了我们六步人生重启法——观点重启、目的重启、方向重启、流程重启、自我重启和行动重启。 |
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