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老在半夜1-3点醒的人！得小心自己的肝！ 因为凌晨1-3点这个时间段，全身气血是归肝经管理的，所以老在这个时间醒的人，大多是肝不好，而且多属于肝血虚，毕竟“人卧则血归于肝”，我们在睡觉的时候全身上下的血都是要回到肝脏里的，这刚好对应着中医上所讲的“肝藏血”的功能，因此你要是肝血虚了，那首先睡觉方面会出问题，其次在肝经巡行的时间段人也容易出问题，这对应到一块，不就是半夜1-3点睡觉的时候容易睡不安稳，稍微一点动静就醒，或者做些乱七八糟的梦嘛！  另外血属阴，阴血亏虚后，阳气相对亢盛，这时人就容易出现虚热的情况，比如老觉得口干舌燥，身上阵阵燥热，在晚上临睡前还容易心中烦躁，手脚心发热，睡不着，加上肝主筋，开窍于目，肝血还负责滋养眼睛和筋肉，所以肝血亏虚后，人还容易出现眼睛干涩昏花，手脚麻木，皮肤干燥，以及小腿抽筋等情况。  所以如果你有上述情况呢，平时就可以用白芍和酸枣仁煮水喝，这两味药都入肝经，能滋补肝之阴血，同时安养心神，这血足了，心定了，那就不容易出现半夜醒的情况，另外当阴血充足时，身上燥热，心中烦躁，口干口渴等情况也可以得到一定的缓解。  当然，如果你血虚的情况比较明显，脸上嘴上没啥血色，还总是头晕心慌心悸的，那可以再加一味当归，这味药是补血的，同时还能化瘀，防止瘀血堵滞后药效无法吸收，出现上火的情况。  但如果你情况比较复杂，身上痰湿比较重，或者还伴随着其他脏腑病变，像是肾虚，脾胃虚之类的，那我建议是线下就近找专业医生帮忙辩证调理，对症下药，这样效果更好，那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下就医，我们下期再见！ |
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