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达利 画作《孤单》 1931年 美国哈佛大学华滋渥斯图书馆藏 每一次在课堂上处理学员的案例，在咨询中陪伴和解决客户的问题，我都能看见很深的无力感，尤其是那些从外地来上海找我的客户们，我想他们一定是在当地用过所有自己能选择的方式都无效之后，才把最后的希望寄托在我这里，但当他们愿意面对问题，并且在了解咨询流程后愿意回答我的问卷，愿意完成我布置的功课，愿意来到我面前坦诚开放他们的内心，所以在我们面对面坐下，还没开始交谈，他们的问题很多时候就已经解决了一半，因为他们选择信任我，一个值得他们信任的陌生人，信任是需要勇气和力量的，因为这份信任，即使在他们处于深深的无力感之中，他们依然能凭借这份力量，走出至暗时刻，从无力感中挣脱出来，值得欣慰和骄傲的是，我，也几乎从未辜负过这份信任，因为，我也曾经体验过那份无力感，那份失控和下沉、破碎，我尝试过很多方式滋养自己，把自己一点点从深井中拉出来，给自己托底，重新整合破碎的自己，我知道这个过程的痛，痛到无言，如赤身入荒山伐路，荆棘遍地，日月无光，路在何方？但我也看到这个过程中，裂缝中的光。所以我用这份心得去支持更多人，我写过：《裂缝处有光｜单亲家庭能培养出健康孩子吗》人生不如意十之八九，但求一二。你如何面对痛苦，如何升华痛苦？人们都希望离苦得乐，苏格拉底说，不经过长夜痛哭的人不足以谈人生，没有经历过真正的痛苦，不能够享受真正的快乐。李健在一次综艺上评价一位歌手的表演说，你的痛苦质量很高。有位号称不喜欢读书，一年也看不了几本书的学员告诉我，现在读完我布置的功课——每月一本书，自己还会去找相关的书来读，所以一个月其实不止读一本书，而且可以在星巴克嘈杂的环境里一小时不看手机安静读书，已经养成了阅读的习惯，跟我学习不到一年，大概这是目前为止最大的变化，就算没有我布置功课，以后应该也会很自觉地去看书。
我笑笑说不要小看这个变化，可以去问问你身边人，有多少人能一小时不看手机安静读完一本书？罗翔老师说自己现在读书要关掉手机，因为坚持不了十分钟就会想要去刷手机，虽然也没那么多人找自己，所以现在看书的时候只能关掉手机才能坚持至少一小时以上读书时间。你这个变化不但跑赢了身边大多数人，连罗翔老师都跑过了，哈哈。而你这种因为读一本书引起更多思考而去自发寻找相关的更多的书来读，就是在真正解释什么叫“开卷有益”，并不是读一本书有益，而是一个开始，一本书就是一个景点的导游，当你欣赏过一处优美的风景，你自然想去看更多风景，于是一而再再而三，真正读进去了，阅读就成为生活的一部分，这就是开卷有益。至于你说因为我的要求而养成了阅读的习惯，这是我最近听到最好的消息，不要小看这个习惯，我天天跟企业家客户谈资产传承，帮助客户了解遗产税，动产和不动产如何规划配置正确的金融工具，保险信托遗嘱如何正确规划等等，这些很重要，而很多无形资产的传承，比如说子女教育、父母的性格遗产和家风建设等等，是我更有兴趣跟我的客户们探讨的话题。因为我得到最好的遗产，就是我父亲言传身教，手不释卷 ，从小影响我喜欢读书，留给我一个终身阅读和独立思考的习惯，影响我对文字和书画的癖好，这让我受益终身，无数次帮助我从无力感中挣脱出来，为内心持续注入温暖美好、积极快乐的力量，也让我有机会去支持和陪伴更多身处无力感之中的人们。
所以回到开篇那个问题，每个人都要有至少一个滋养自己的方式，你用什么方式滋养自己？最近有同为教练的老友从美国回来，经历了三年疫情，回国自然有很多感慨，聊起近况，她说回来见了一些朋友，发现变化不大，尤其是自我成长这部分，老友聊起的那些人我也认识，我说很正常，一个人为什么要变化要成长？成长很多时候是让自己不舒服的，是要离开舒适区面对更多挑战的，甚至是痛苦的，因为要面对自己的不完美，面对自己的无力和无能，所以一个人能够持续保持成长的节奏，除了自己内在持续有一个声音在呼唤，就是外面遇到困境，不得不成长，你从一个人如果成长很慢或者几乎原地打转，也可能是几乎完美避过了所有挑战，是他们选择的客户群几乎对他没有挑战，她现有的能力几乎足以解决所有遇到的问题，那干嘛要成长？一个人要保持觉知，就是要保持警惕，如果你现在的工作让你几乎毫无成长，只是在重复，那你要警惕了。乔布斯说过，要保持饥饿保持无知，要随时归零清空自己，不要等着别人来革你的命，要对自己下手，要舍得砍掉目前看上去很赚钱但没有前景的业务线，这不容易，非常人能做到。但是，成长就是在这样的每一次的自我革命之中，每一次微小的坚持和抵抗舒服之中，每一次的欢迎挑战和痛苦之中，每一次的觉察辨识无力感中存在的挑战之中，无力感是一个信号，你要学会读懂它，它在告诉你——你需要成长了，你需要更快更有力量的成长和变化了，无力感不是恶魔，是成长的邀请函和呼唤，是一个更好更全新的你的引路天使。客户说，跟随我学习后，读的书增加了，忽然觉得更孤独了，好像身边找不到可以说话的人了，因为身边的人多数都不读书啊。虽然以前也有时觉得孤独，但跟现在的孤独不一样。我说恭喜你，优秀的人都是孤独的，牛羊成群，老虎豹子都是独来独往的，你现在的孤独更有品质了。因为木心先生说过，读一本好书，就是占领制高点，不断读好书，不断占领一个又一个制高点，最后你就会一览众山小，看过古往今来伟大人物的痛苦和无力，看到自己的渺小，此时你的那点痛苦和无力，也就不算什么了，因为已经和全人类的痛苦汇聚，消融。这只是你成长路上的一个过程而已，而当你觉得孤独，觉得现实中可以说话的人越来越少，你会去读更多的书，如此形成良性循环，当你有足够的知识储备，你会遇见同样爱读书的人。杨绛先生说过，你为何迷茫痛苦？因为想得太多，而读书太少。培根说，书籍是人类进步的阶梯，牛顿说，我站在巨人的肩膀上，古人说，开卷有益。我问一个深受抑郁折磨的学员，你今年读过几本书？迟疑回答说一两本吧。瑞士分析心理大师荣格先生问一个来找咨询的欧洲贵妇，您最近读过的书是什么？贵妇说我已经十年没读过书了。荣格礼貌地请她离开，说自己无能为力，因为一个自己放弃了学习和成长的人，即使如荣格这样的分析心理大师也是爱莫能助的。我要求学员阅读，也要求他们定时写作读后感，学员说阅读容易，但是不想写作，我说你知道为何要写作？因为要用你的全部知识结构和生命体验去理解你读过的书，去重新组织和形成你自己的观点，而不是让你的脑袋成为别人思想的跑马场。
要做一根会思想的芦苇。黄庭坚文:“人不读书,则尘俗生其间;照镜则面目可憎,对人则语言无味。”反之则腹有诗书气自华，29岁的前新东方英语老师，现东方甄选直播间网红主播董永辉好看吗？他自嘲长得像兵马俑，可是当他侃侃而谈，引经据典，旁征博引，天文地理，妙语连珠，一大波网友都说愿意给他做丈母娘，凭一己之力拉高了新东方股价，你忽然就觉得他看上去那么顺眼了不是吗？一个人不读书，就俗，甘心做个俗人也就罢了，又不想下沉做俗人，如此极限撕扯分裂解离，怎么能不抑郁不痛苦不无力？拥抱你的无力感，读懂它，并听到它背后的召唤，开始读书，踏上人类进步的阶梯，占领制高点。我的许多客户企业做得比我大，钱赚得比我多，社会影响力比我强，我只是那个陪伴和引导人们走过至暗时刻的人，让我陪你一起好好读三年书，好好滋养自己，重生一个全新快乐有力量的自我，请跟我来。更多相关文字：快乐成长 享受人生｜三山师徒班报名 至暗时刻，你需要被教练 至暗时刻｜李玟破碎的支持系统 何以解忧？唯有读书｜你的能量根源
给自己最大的恩宠是读书 读书：平章华梵
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