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形意拳应用歌诀甚多，这里仅就部分应用最广的歌诀加 以阐释，以帮助练习者更好地理解形意拳实战招法的要义。 1.打法定要先上身 打，是攻击的意思，法，是打中的具体方法、技巧、艺 术、诀窍、变化等。这句话的意思是说，当进攻对方时，手、 眼、身、法、步必须是内外相合，全身协调。任何方法、技 巧、艺术、诀窍、变化都不是单一孤立的，而是身为总 领，意为先导，以周身浑然爆发力摧毁对方。四肢之动，皆 源于身。不仅身不催则力难发，而且四肢的进退旋转，无不 受制于身。因此，在进攻(同时包括防守反击〉过程中，手足 并进固然重要，而同时身进更是克敌制胜的关键因素。 2.五行四梢要俱全 五行，主要讲的是生克变化之规律。具体到形意拳中， 讲了五行拳间之相生、相克两重关系。相生关系是，劈拳生钻 拳、钻拳生崩拳、崩拳生炮拳、炮拳生横拳、横拳生劈拳； 相克关系是，劈拳克崩拳、崩拳克横拳、横拳克钻拳、钴 拳克炮拳、炮拳克劈拳。懂得了五行，就掌握了临战变化之 妙(包栝招法和战术等多种变化)。四梢，说的是发为血之梢、 舌为肉之梢、指(趾)为筋之梢，牙为骨之梢。四梢一旦真正 “警起”，就能够在一瞬间猝变其常态，爆发出最猛烈的急 刚骤狠之劲，所向披靡。正是因为这层缘故，应用形意拳时， 无论怎样具体交手，都应当充分体现出“五行”、“四梢” 的内蕴。 3.遇敌妤似火烧身 这个“火烧身”，指的是身体被火烧灼，非得立即把火源 从身上除掉不可，意指一个“疾”字。临战遇敌，出手犹若 被火燎烫，疾速地冲击对方。而一旦犹豫不决，则难免会被 火(对方)吞噬。应当指出的是，“火烧身”千万莫作自身因 火焚烧，而陷子乱奔胡跳，慌慌忙忙的理解。那样的话，則 难免因手忙脚乱而导汶交手时的被动。 4.手足齐到方为真 形意拳应用最显著的一个特点就是进攻时手足齐到。所 谓“手到脚不到，打人不为妙；手脚一齐到，打人如割草”。 形意拳练习时，差不多所有的动作都是手足配合。应用时， 当然更要强调这一点。 5.与人较勇无计备 实战交手时，对方用招千变万化，难以预测。因此，自 己出招给招均不能墨守陈规，按照事先计划好的步骤来进行 而必须根椐形势的变化而变化，随高打髙，随低打低；若自 122 己水乎较髙，则可以根椐对方的变化来因势利导，使之朝着 有利于自己的方向变化。而真正的堪称形意拳技击高手者， 在遇敌交手时则往往采取“你打你的，我打我的”战术，出 拳运招达到一种“拳无拳，意无意，无意之中是真意”的境: 界，令对手难以防范。 6.足踏中门拾地位 形意拳进攻时讲究手足并进，而足的踏进并非是漫无团 标的。一般来讲，足的踏进要以自身上下垂直的中心线，对 准对方身体的垂直中心线踏入，这样便抢占了交手的有利位: 置，既破坏了对方重心的稳固协调，又使己“顺”敌“背”， 迫使对方处于被动挨打地位。所以说：“足踏中门抢上位 就是神手也难防“。 7.起手好似虎扑羊 这里的起手应作狭义和广义两种理解。狭义的起手指的 是掌和拳的运用，要讲究十二形中虎形的技右方法。掌劈拳 打，都耍有虎形的那种冲劲和扑劲。广义的起手指的是周身 “七拳”无论以何动作击敌，都要效仿猛虎那种冲扑勇猛、稳 捷凶狠之技能。同时拳脚击出，转身变化，也都要象“虎行 风生”那样，身灵步活，轻灵敏快，所谓“去意好似卷地风” 、 另外，出招制敌犹若猛虎扑羊，稳操胜券，将自己喻为虎， 把对手视作羊，从战略上藐视敌人。 8.天地交合云遮月 这里的“云”，指的是自己的手，而“月”则指的是对方的 服睛。“天地交合”意思是双方的交战搏击。整句话的意思 是，二人一旦交手，首先荽以手封蔽或取其眼晴。对方的眼 腈一旦遭到伤损，则完全丧失了抵御和进攻的能力。形意岑 招法中的“刺面掌”、“王女穿梭”都是旨在封蔽对方眼睛。 匀然，这种招法不能在体育比赛和一般情况下轻易使用。 9.与人交手无虚备 形意拳练时注重精、气、神相合，临战实用更是要求 始终精神饱满，注意力髙度集中。这样不仅可以使自己的 中枢神经始终处在亢奋状态，手、眼、身、法、步无不协调 敏快，得心应手，陡增力气，加强打击力量，重创对方。另 外，由于精神髙扬，毫不懈怠，会迅速觉察对方的攻击意识， 做到及时有效的防御。 10.拳如炮形龙折身 形意拳实战交手，讲究“拳如炮形”。一拳击出，全身 之力全都集中在拳头上，而且拳势猛烈迅疾，骤然爆发，犹 若炮弹爆炸一般。而要集中起周身之力，爆发出瞬间最大的 抖劲，就必须有身形的配合。“龙折身”，讲的是上肢要弯 曲，身躯要弯曲，两腿要弯曲，俨然龙蜇三曲之势。实战 时，仅仅是拳脚快猛，远远不够，全然打不出形意拳的特 点。因为上肢不曲，则手无进退束展之余；身躯不曲，則无 吞吐伸缩之劲；下肢不曲，则无起落旋转之功。显然，“三 曲”少了任何一 “曲”，形意拳的整体槪念就被破坏了。 11.头打落意隨足走 这句话讲的是七拳十四处打法中头的运用法则。头为六 阳之首，头若稍有偏斜，则周身不正。而“中正”，正是形 意拳的鲜明要旨。头随足走，就是说头进时足一定紧随：足 落何方，头也应打向何方。头与足既不能左右偏离，也不能: 超越足尖，始终保持一种头正、足正、劲正的姿势。 12.肩打一阴返一阳 肩打，既是形意拳的特点，又是形意拳的优点。特別昆 在贴身近战时，出其不意地用肩攻击对方，十分奏效。肩的 打法很多，锗如正打、返打、侧打、扣打、翻打、摆打、攛 打等等。但不论足那种打法，都要讲阴阳互易，即肩的前后 互易、左右互易、上下互易以及左右两肩的交替运用。 13.肘打去意占胸膛 打，是形意拳进攻的重要技法。肘的攻击点，主要是 对方的胸心部，所以有“攻心肘” 一技。肘的打法甚多，诸 如上打、下打、左打、右打、横打、后打等等。每一肘法又分 :为横肘之打和竖肘之打，故又有“三十六盘肘”之肘法套路 但使用肘打时，无论采用哪一种打法，本身既不可过高或过 .低，攻击对方的部位也要集中在胸膛一块。这样，既能有效 :地重击对方，又能避免给对方造成可乘之机。 14.或往里拨一旁走 形意拳在实战运用中讲究手足并进，而这种并进并非是 单一的。实战时，若将对方来手拨向其里，则自己走旁门而 进击若将对方来手拨向其外，则自己冲正门而进击。这里 的“拨”显然讲的是手法。交手时，手法的变化十分重要。 形意拳的手法偏重于因势而击，就势而攻。或左封右攻，或右 闭左打，或往里行，或往外走，无不强调阴阳互易，因势而取。 15.胯打中节并相连 跨在整个身躯中居于“中节”位置，因此决定了胯打的 范围只能是对方的胯骨和大腿的根节。胯打也讲究阴阳相合。 ;欲打左胯,须先上右胯；欲打右跨，必先上左胯。胯随步进， 步随胯进，一左一右，两并相连。 16.尾打落意不见形 尾，就是臀部，又称尾闾。七拳十四处打法有“臀尾是 一拳”之说。尾打主要分向下坐打和向后掀打两种技法，其 '中向下坐打威力较大。“落意”讲的就是下坐，“不见形” 126 则是说向下坐打要出其不意，迅捷神速。 17.膝打几处人不明 膝打，是形意拳贴身近战中最具威慑力量的一种技法。 曲于膝出击的距离相对手足要近，因此，使用膝打必须有其 它手段掩护。膝有左右摆拨之能，可以随身而转，随转而击。 击打对方多重位置。同时，膝打不是凭借手、肘的引领封闭， 就是仰仗腰、足的展转变换，故而膝打何处，则很难以预测。 “人不明”正是道出了膝打的妙处。 18.足打踩意不落空 足的用法极多，而且是一法未尽，二法又起。只要足一 出，总要击中对方，从不空回。如足起时踹踢对方胸腹，落 肘则顺势蹬踩对方膝部；如起时蹬踹对方膝部，落时则踩截 对方前陉骨或脚面。即便是足不起不落，进步换步时，也要 配合上肢的进攻，或踩对方前足，破坏对方转化之灵；或踩 对方后足，致令对方应手扑倒。 |
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