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很多老铁私信给我，自述自己有腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷，疲惫不堪，精力不足，性功能下降等问题。 我悄悄地告诉他们，你的发动机有毛病了。 一部机器，能够源源不断地运转起来，主要靠的是：有充足的能源，还有设备的完好无损。 中医认为，肾为先天之本，人体的生命活动，主要依赖先天禀赋和后天营养，其中先天禀赋主要依赖于肾气的充盈。 肾是人体主要的藏精之脏，能够控制生殖、生长、生命、遗传等重要生命活动。 人出生时，肾气就已经形成，对人的生命质量和寿命具有决定性作用。 因此，中医认为，肾气的充盈与否，直接影响到人的健康和长寿。 既然肾脏这么重要，我们怎么好好的保护它呢？ 1、调节生活作息。肾脏的功能，与人体的生物钟息息相关，长期熬夜、过度劳累、不规律的生活作息都会对肾功能产生影响。 因此，保持正常的生活作息，保证充足的睡眠对肾的保护至关重要。 2、合理的饮食。中医认为肾主水，经常饮水可以促进肾脏的排泄功能。 此外，适量的高蛋白饮食有助于肾脏功能的维持，但过度摄入会加重肾脏负担，导致肾脏疾病。 3、避免使用有害药物。某些药物，比如阿司匹林、氨基糖苷类抗生素等，对肾脏有一定的损害作用。 在使用这些药物时，应谨慎使用，遵医嘱服用。 4、适度的运动锻炼。适度的运动可以促进肾脏的血液循环，增强肾脏代谢功能，有助于保护肾脏。 5、利用中医药保健。中医药具有调理人体气血、阴阳平衡的作用，可以促进肾脏的代谢功能。 常用的中药，如山药、枸杞、莲子等，均有益肾之功效。 上述这些理儿，地球人都懂，但很多人就是做不到，因此，很多人年纪轻轻就患上各种肾病。 还有，随着年龄的增长，以及生活压力的不断增加，很多人也面临着肾虚的问题。 如果肾虚了，肾阳不足了，动力不够了，怎么办呢？ 现在，我来给大家介绍一个到处都有、随手可得的中成药，它号称是千年补肾的第一方，是医圣张仲景发明的方子，中药店都有卖，中医生开方也经常用到它。 这么有名的补肾方，到底是什么呢？ 它就是金匮肾气丸。 它被广泛应用于治疗肾虚引起的各种症状，我大概分析了一下，主要有以下几个，如果你也有这些方面问题，金匮肾气丸用起来吧！ 1、腰膝酸软的，爬个3、4楼就气喘吁吁的，有气无力的，这时候是肾虚导致肾气不足了，不能滋养腰膝了，所以出现腰膝无力了。 2、耳鸣耳聋的，由于肾虚了，不能滋养耳朵了，导致耳鸣、耳聋等症状了。 3、健忘失眠的，因为肾虚了，导致精气神不佳，我们人就容易出现健忘、失眠等症状。 4、尿频尿急尿不尽的，由于肾阳虚了，不能温煦尿液了，导致尿频、尿急、尿不尽等症状了。 5、阳痿早泄的，由于肾虚了，不能滋养男性生殖器官，导致阳痿早泄、性功能下降等症状。 当然不止这些，还有很多很多，我就不一一列举了。 说到这里，我来讲个身边的真实的故事吧！ 我的一个远房亲戚，40多岁，他告诉我，他最近老是腰酸背痛，特别是房事过后更甚，整个腰几乎直不起来，并且持续几天之久，很是难受。 他还说，他开始尝试各种方法缓解疼痛，如按摩、推拿、热敷、理疗等，但效果都不太明显，只能缓解一时，但不能解决大问题。 他问我该怎么办？ 我告诉他，让他去药店买金匮肾气丸来服用一段时间试试，他听话照做了。 他服用几天以后，腰酸背痛症状有所缓解，就电话来向我报喜。 我叫他再继续服用几天。 过了一段时间，他反馈说疼痛减轻了很多，身体也感到更加舒适了。 他继续服用一个月之后，腰酸背痛的症状几乎完全消失了。 金匮肾气丸主要包括地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子，几乎每个药店都有卖，我就不公布它的剂量了。 如果你也肾虚了，就像电池电量不足了，需要充电了，那么，在你当地找个有经验的中医生，并在医生的指导下，买金匮肾气丸来服用试试看吧！ 也许你也会有我那位亲戚的惊喜效果哟！ 我是许九九，我是个爱分享的人。 END |
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