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孩子在晚上睡觉时,有时会发出像老鼠一样的“咯吱”声,这是孩子睡觉时磨牙的声音。因为父母没有经验,所以父母很不理解,为什么孩子睡觉好好的,却不时地磨牙。大多数人都会认为孩子肚子里长虫,然后再给孩子吃驱虫药,发现根本没有效果。事实上,孩子睡觉磨牙并不全是肚子里有虫子,也有可能是睡前太兴奋或睡前吃得太饱。孩子睡觉磨牙的原因是什么? 造成宝宝睡觉磨牙的原因? 1、睡觉时过于兴奋 有些孩子晚上看了一些更让人惊异的动画电影,这些画面深深的印在宝宝的脑子里;有些宝宝在睡觉前听到一些可怕的故事;有些宝宝在睡前和父母或小伙伴玩的太刺激,打闹太厉害,导致孩子睡觉出现磨牙的现象。 2、饱餐一顿 有些孩子在吃饭时吃得太饱,或者喜欢睡前吃宵夜,这样孩子的胃肠道里还存有食物,消化系统将不断地“消灭”这些食物。这时,咀嚼肌也会被动员一起参与工作,从而导致孩子睡觉磨牙。对这种类型的孩子,家长要注意不能让孩子在吃饭时吃得太多、太饱,睡觉前尽量不进食,饮食要合理化。 3、钙缺乏 有些孩子喜欢待在家里,很少出去活动,晒太阳,饮食不均衡,这些都会导致孩子维生素D缺乏,影响钙的吸收。而且孩子缺钙,会使孩子产生烦躁的情绪,晚上睡觉时不稳定,因此容易在睡眠时磨牙。对这种类型的孩子,家长可以多带他们出去户外活动,多晒晒太阳,饮食要合理,可以吃钙片或鱼肝油来补钙。 4、肠道寄生虫 宝宝的肠道中有蛔虫、蛲虫等寄生虫。小孩小肠内寄生的蛔虫会掠夺营养食品,刺激肠壁,分泌有毒物质,使孩子的肚子隐隐作痛,影响睡眠,导致孩子睡觉磨牙。此外,蛲虫寄生在孩子的大肠内,孩子入睡后,蛔虫就会悄悄爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒瘙痒,使孩子睡眠不稳定,出现磨牙。孩子在日常生活中要多注意孩子的饮食和生活方面,同时要注意饮食卫生,培养孩子良好的卫生习惯。 5、睡姿不良 若孩子睡觉时间过长,会导致咀嚼肌不协调,被压的一侧咀嚼肌会持续异常收缩,从而出现磨牙。此外,孩子睡眠时被蒙着头也不好,这会导致二氧化碳浓度上升和氧气不足,导致孩子睡觉磨牙。家长在日常生活中要多注意孩子的睡姿,如发现孩子睡姿不正,要及时纠正。在孩子睡觉时不要蒙着头,即使是冬天,天气寒冷,也不能让孩子头部盖上被子。 6、牙齿排列不当 颞下颌关节关节功能紊乱,也可导致夜间磨牙,如果一侧咀嚼肌用力过大,或者是咬合不良,都会导致儿童夜间磨牙。如果孩子的牙齿排列不整齐,它们咀嚼肌的位置也常常会不正常,睡觉时会出现咀嚼肌异常收缩,导致夜间睡觉磨牙。注:家长要定期带孩子看牙科,及时纠正孩子牙齿排列情况,根据医生建议进行牙齿矫正和治疗。 |
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