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一 不要寄希望于愤怒 愤怒有如火焰 可以瞬间烧毁理智 没有理智的护佑 人的行为将不受控制 像一辆刹车失灵的货车 或是一泻千里的洪流 危险与灾难将无可避免 二 不要试图用一个愤怒化解另一个愤怒 愤怒遇到愤怒 恰如两虎相斗 除了引发更大愤怒 和相互伤害 于愤怒的化解 毫无作用 滚烫的热油永远无法浇灭烈焰 三 除了驱逐敌寇的冲锋陷阵 很多时，怒发冲冠的结局并不美妙 小则丧身，大则丧国 即使对待敌人 冷静、沉着的勇毅果敢 更有无数胜算的把握 四 面向孩子的愤怒 常让孩子变得愈加胆怯或叛逆 那种试图用愤怒培养出优秀少年的父母 愿望常会落空 否则，恐怕只有狂躁症家庭才能产出天才 面向生活不如意的愤怒 不会让不如意有丝毫改变 不如意的事实已然发生 愤怒只会让事情变得更糟 就像一潭浑浊的积水 奋力的搅拌只会让水更加浑浊 五 哲人说： 愤怒是无能者的表现 是最无力的武器 一个无法掌控情绪的人 还未上阵 已被自己打败 更遑论战胜困境、挫折或种种苦难
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