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一个家庭里面，最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。 一个人，最可怕的就是精神内耗，别人随便说一句，自己有事没事地拿出来反复咀嚼，过度分析、思考，以及自我否定，这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更受煎熬。 同理，一个家庭也是如此，为了一些鸡毛蒜皮的事情，家庭的某一个人，反复把这些小事拿来说事，甚至无限放大，让整个家庭都不得安宁，更严重的是，让一个原本团结一致、快乐幸福的家庭成为一盘散沙。 其实，家庭里的内耗者，主要特征为情绪不稳定，且以自我中心。无法审视自己，却擅长指责他人。习惯把问题归咎于别人，却无法意识到自己的错误。 同时，还通过语言攻击他人来宣泄自己的情绪，却不愿意理解别人的感受和立场。 无论是谁，只要心大了，任何事情就变小了。在这人世间，没有一件事不复杂，也没有一个人没有委屈。 真正能够抚慰人心的，则是人的豁达格局。家庭里面的人，都要朝着共同的目标去努力，一定要放下计较、放下责备、多理解宽容，才能改变内耗现状。            |
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