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比如吸烟，在忙碌了一阵子后，吸上一根烟，那种舒坦是无法用语言表达的。身体心理上的愉悦就是最好的养生。 你看，一根烟吸在嘴里，神经完全放松，神思天马行空，万里云游。一切的苦恼，一切的疲惫顿时随烟而散。 吞云吐雾，你在慢慢呼吸，并且是对身体非常有益的逆式呼吸。你身体的每一个细胞都在静静地呼吸，发出愉悦的欢叫。一吸一吐之间，世界的美好，人生的欢乐波浪似的向你涌来，随即波消浪退，一切归于寂静，寂静得你能触摸到自己的灵魂，感受到原始的生命。 常识而言，吸烟有害健康，是养生的大忌，但当你吸了几十年，却成为你生命的一部分，烟就是你的忠实伴侣，是你的精神寄托，是你养生的必备。 这是我个人对烟与养生的理解，我是自然派，一切随着身体的自然需求而作出抉择 。  |
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