脂肪肝并非只是胖人和中老年人的“专利”,它的发生与多种因素相关,比如喝不喝酒、有没有吃损伤肝脏的药物、最近是不是正在减肥,以及是否存在偏食、营养不良等问题。多数情况下,脂肪肝的治疗不在医院,治疗的关键在于去除病因,控制体重,养成健康的生活习惯。 自我治疗建议 #建议一 控制饮食 根据身体状况,加强身体锻炼,如散步、打太极拳、游泳等均可,以不疲劳为宜。 #建议三 控制体重 减肥是逆转脂肪肝的好办法,但不可过快,需循序渐进,因为过度节食、过快减肥可能使脂肪代谢出现紊乱,反而加重脂质在肝脏的堆积。 酒精在肝脏代谢,饮酒加重肝脏损害人人皆知,不论之前是否嗜酒,想要逆转脂肪肝,请远离酒精。 #建议五 不乱用药 来源:人卫健康【整理摘编:时英平】 |
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