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如果我在白天的焦虑和压力没有得到缓解，神经一直处于紧绷状态，晚上有时就会失眠，再加上习惯睡前追剧、刷视频，大脑兴奋不止，入睡自然就很困难，脸上的疲倦发黄，第二天的状态不佳。朋友将她自己觉得好用的茱莉蔻香薰油推荐给了我，让我通过芳香疗法改善情绪，入睡会比较快。因此，我入手了茱莉蔻的橙香香薰油，橙花香薰油和玫瑰香薰油三款单方香薰精油，还有一款安神复方香薰油。
茱莉蔻橙香香薰油具有清新甜美的橙香味，能纾解忧虑的情绪，镇静放松进而帮助睡眠。它还适合清新空气，还可以调节胃口不佳的情况。
茱莉蔻橙花香薰油气味清雅精致，带一点点苦味和药味，能天然镇静情绪，可以减少焦虑及所引起的失眠，也很适合我这种需要提升睡眠质量的人群，还可以帮助纾缓筋骨，放松肌肉，克服沮丧焦虑情绪，营造镇静舒适的氛围。
女生还很适合入手茱莉蔻的玫瑰香薰油，它的香味可缓和肾上腺皮质的分泌，抚平情绪，纾缓潜在的紧张与压力，帮助提升幸福感及愉悦感。
除了单方精油，我还入手了茱莉蔻的安神复方香薰精油。它蕴含五种植萃配方，有助于放松紧张神经，改善睡眠压力，提高睡眠质量，可作为晚间就寝仪式的一部分，帮助放松身心，使身体进入深度睡眠状态。
利用茱莉蔻的香薰精油辅助，沉浸在香气环境中，身心放松，累了自然就能轻松入睡，还可以把精油滴在扩香石上，挂在卧室，也有利于舒缓身心，达到芳疗的目的。
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