减肥就喝一杯它，排毒刮油，一周减5斤，减肥就是这么简单|163

胖困扰了我多年，也尝试了很多减肥方法，中间也有瘦过，但是都因为抱有侥幸心理，没再坚持，又反弹回去了，每天的锻炼让我累成狗，真希望有不需要锻炼就能瘦下来的方法，没想到还真有，朋友给我推荐了一杯茶，让我自己做，每天喝一杯，还真的让我瘦下来了。

材料：莱菔子6g，冬瓜子6g，决明子6g，紫苏子6g，白芥子6g

1.按照上面的材料取出五种中药。

2.称量后放一起，这个量是一天三杯的，少喝就少放，将5种药放入纱布中。

3.用棉线把纱布系紧。

4.放入砂锅中，加入水，我妈说先浸泡半小时比较好，没时间就不泡，加盖煮30分钟。

5.水大开之后转小火，不用等着，可以去干别的事情。

6.煮好后用滤网滤一下漏出来的渣渣，就可以喝啦。

减肥可不能怕“苦”哦，这杯茶饮喝起来就有点苦，为了美美的身材，就忍忍吧，效果还是立竿见影的！