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每个人都有控制不住自己情绪的时候，所以每个人都有发脾气的时候。若真是偶尔发脾气，倒也不会有太大的影响。可若是经常发脾气，对你的人生影响一定会很大。
因为，一个人的失败，98%死于脾气。反言之，人只要脾气好，凡事就会好。好脾气的人，必定有着好人缘。坏脾气的人，不仅影响自己，还会影响身边的人，让整个氛围或是事情变得更糟糕。
听过一句很有哲理的话：如果嚎叫能解决问题，驴早就统治了世界！成年人应该懂得，发脾气是解决不了问题的。所以还不如沉着、冷静的应对，不要发脾气。或许，不发脾气更能很好的解决问题。
看过一个很有深意的故事：一女孩上火车，见自己的座位上坐着一男士。她核对自己的票，客气地说：“先生，您坐错位置了吧?”男士拿出票嚷嚷着：“看清楚点，这是我的座，你瞎了?”女孩仔细看了他的票，不再做声，默默的站在他的身旁。一会儿火车启动了，女孩低头轻松对男士说：“先生，您没坐错位，您坐错火车了!”
虽然生来纯良，性格友善，但我也曾经因为脾气不好，伤害了一些身边的人，做事遇到很多阻力。随着年岁的增长，也慢慢学会了控制自己的情绪，甚至变得越来越没脾气，但于身边的人来说，受到的助力也越来越多，何乐而不为呢？
可能有人会说，我就是这个脾气，改不了了。其实不然，没有什么改不了的脾气，只在于你自己有没有去改的意识和愿不愿意去坚持的意志。如果有，不妨从下面几点开始做起：
第一、学习认错：人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。认错的对象可以是任何人，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。学习认错是美好的，是一个大修行。
第二、学习柔和：心地柔软了，是修行最大的进步。如果我们像禅门说的调息、调身、调心， 慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
第三、学习隐忍：忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏、善恶、是非，甚至接受它。
第四、学习沟通：缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢?
第五、学习放下：人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时候就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。
第六、学习感动：感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力的想办法让别人感动。
第七、学习生存：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。
每天晚上睡觉前问问自己：今天我发脾气了吗？如果有，自己学会调整一下，总有一天，你也会成为一个能控制自己情绪的人。能控制情绪的人，无所不能！
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