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很多婚姻在遭遇婚外情的时候没有解体，但当第三者走了，男人也回归家庭了，一段时间过后，却发现过不下去了，走到了离婚的地步。这种情况非常普遍。 之所以会这样，很大一部分原因在于，婚姻中的信任就好像一面镜子，一旦碎了，就算粘合起来，也没办法回到原样。我这边前不久，经手了一个这样的案件—— 夫妻俩是大学同学，也是彼此初恋，有过一段很美好的过往，结婚10多年，生活过得也十分美满。丈夫因为工作原因经常要出差，有时候还会有女同事共同前往，但妻子却从未因此怀疑他，更没有闹过任何情绪，就是一个人打理家庭，照顾他们的孩子以及男人的父母。 后来在一次出差途中，男人不小心做了对不起妻子的事，回来后在机缘巧合下，被妻子发现了。为了保全住婚姻，他各种道歉，认错，终于获得了妻子原谅。 两个人当时的想法都是，谁都不要提这件事，就当它从来都没发生过，生活就能回归从前。但事实，跟他们所想的完全不一样。虽然他们对那件事闭口不提，但因为妻子已经不信任他了，所以在后来的相处中，他们遇到了很多问题，比如说—— 每当这个男人每次出差在外的时候，妻子便会一个电话接一个电话去查岗，严重影响男人的工作。久而久之，他俩因此经常大吵大闹，男人觉得妻子不信任自己，妻子觉得丈夫不值得自己相信，原本不错的夫妻感情，几乎被消耗殆尽。
当信任破裂，婚姻为此出现危机的时候，该怎样做才能修复信任呢？ 第一步，先不要着急去修复信任。 所谓“欲速则不达”，当你对伴侣没办法信任的时候，停下来，对当下的关系做一个客观评估，看看到底是哪方面存在问题。 很多时候我们都固执地认为，只要对方拿出诚意，做出改变，我们就可以再度信任他，但其实不是这样的，真正的重建信任，最根本点在于我们自己的内心。 当我们把自己定义成一个受害者，那么你的心就会被负面情绪所包裹，导致伴侣做什么，都没办法触动你，只有你从受害者心态中走出，后面事情才有意义。 第二步，正向提出你的要求。 当伴侣做了很多补救，你依然对他不信任的时候，可以问问自己：我到底在不安什么，需要他怎样做，我才能心安，才能对他的所作所为不怀疑？他需要对我透明到什么程度？ 想清楚之后，把你的想法，心平气和地告诉他。比如，你可以这样对他说： “老公，因为你之前办了错事，导致我现在对我们的关系没什么安全感，总担心你会再犯，这是我自己所不能控制的，现在我给你提出几个要求（譬如手机公开，行程公开，财务支出公开等），只要你都能做到，我就能心安，就能重新建立起对你的信任。” 只要他想要保全这家，想把你们的关系拉回正轨，他就会按你说的做，这时候你们信任危机就会一点点被解除。如果你还真不清楚该怎么办，可以把你的情况跟我说说，我来帮你。
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